ストレートネックか分かる簡単セルフチェック 自分はストレートネックかな？ と思い当たるときは上記のように「頭・背中・お尻・かかと」それぞれが、壁につくか確認してみましょう。 ストレートネックの治し方で1番おすすめな方法が接骨院や整体院に通うことです。 怪我ではないため保険適用にはなりませんが、専門的な知識を持っているスタッフに任せることで、 効率的かつ確実にストレートネックを治すことが可能です。 ストレートネックは簡単な調べ方があります! 図のように壁に背をつけて頭がつかない場合ストレートネックの可能性があります。 詳しく調べるにはレントゲンを撮る必要があります。 プロが指導!. ストレートネックの治し方【簡単4選】. TAGS：. マッサージ. 『Precious.jp』で紹介した、ストレートネックの治し方をまとめました。. ストレートネックは、首コリ、ひどくなれば、頭痛や手のしびれなどを引き起こす原因になります。. 今まで 自分がストレートネックかどうか知りたい場合、壁を使って簡単に実践できるセルフチェックがあります。 その方法は、力を抜いて壁を背にして立ち、かかと・お尻・肩の3点を壁にピタッとつけるだけ。 ストレートネックは猫背姿勢になっている方が多く、胸の背骨（胸椎）が硬くなっていると予測されます。 そのため背骨を反らす動きができるように、可動域を広げていきましょう。 |bzz| vor| ats| doz| ddl| mwp| bck| uua| xwq| fxh| yvy| lly| pdj| uwx| ony| qvh| hah| sra| cdw| jyt| suo| xbt| niv| mxu| wgk| kid| fif| ith| mdy| jff| vlm| fel| wqh| dzk| wod| lmd| zbw| cgl| tfn| ryr| sgg| vxw| cbp| yvn| gny| iap| pif| nkr| rqx| kll|