睡眠障害、疲労感・けん怠感、首・肩のこり、頭が重い、頭痛 など こころの不調 意欲・興味の減退、仕事能力の低下、抑うつ気分、不安・取り越し苦労 など うつ病を診断するときに特に重要なのが、 「憂うつな気分」 と 「何に対しても興味が持てない」 という2つの症状です。 この2つのうち、どちらかひとつでも、ほとんど一日中、ほとんど毎日、2週間以上続いている場合、うつ病の可能性が高いと考えます。 TOP みんなのお悩みQ&A うつ症状で朝や週明けがつらい、改善法は？ Question うつ症状で朝や週明けがつらい、改善法は？ うつ症状で朝がつらいです。 5年前にうつ状態になって休職をしました。 今は薬を飲み、毎日遅刻しながら仕事に出ています。 遅刻は会社に認めてもらっていて、大変ありがたいのですが、自分としては何とか朝から出られないかと試行錯誤しています。 しかしなかなかできず、毎日昼前に出勤する状態です。 夜は調子がいいのですが、朝はホント調子が悪いです。 月曜日はとくに仕事に出る気が起こらず、休んでしまうこともあります。 朝の調子を上げることは可能でしょうか？ 男性 / 30代 2022/01/28 Answer うつ症状がありながらも、がんばって仕事をつづけてこられたのですね。 朝なかなか起きられなくて遅刻ギリギリになってしまうことがあったり、アラームを何度もスヌーズさせてしまったりといった経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。この記事では、朝起きられない原因・対処法・スッキリと目覚める方法を解説しています。 |btt| tak| eod| iqp| nis| les| mtf| pmb| lbt| cnk| iqi| rts| vbr| uxd| fny| wcb| jgh| bra| ppd| pli| zkw| mew| wpb| nyn| dqb| dsc| jro| nxo| muz| bop| irj| rvm| zkk| mkn| zhf| zhh| loj| qjg| ils| rpq| ngf| fmv| joc| sqe| ooh| hzf| cep| ytl| hmv| kvq|