むくみの原因は？医師が教えるむくみの原因と、読者や美容のプロがやっている「むくみをとる方法」と効果的な「マッサージ」を部位別にご紹介します。むくみを解消するカリウムを多く含む「食べ物」や体内の余分な水分を排出しやすい「飲み物」もチェック! まぶたのむくみがひどいときには、温冷療法も試してみましょう。蒸しタオルを1～2分顔に当てた後、冷水での洗顔を3回ほど繰り返すものです。顔の血行が促されることで、むくみの解消が期待できます。 手の平のツボを押すと、手のむくみを解消できます。 むくみを解消するツボに、人差し指と親指の間にある「合谷（ごうこく）」があります。 合谷を、少し痛みを感じる強さで3秒ほど押してみてください。 本記事では寝起きでもできる、むくみを解消セルフマッサージを部位別にご紹介します。 さらにむくみの原因と、むくみを予防できる生活習慣についてお伝えしますので、生活の中で意識して取り組むことができるようになります。 マスターして、むくみ知らずの寝起きスタイルを手に入れましょう。 目次 寝起きのむくみ（浮腫み）を即効解消! セルフマッサージ 寝起きがむくむ（浮腫む）原因を紹介 寝起きのむくみ（浮腫み）予防のために日頃からできる習慣 まとめ ご新規様限定500円オフクーポン Bodysh（ボディッシュ）各店で使えるご新規様限定クーポンはこちらをクリック♪是非ご利用下さい。 寝起きのむくみ（浮腫み）を即効解消! セルフマッサージ 手のむくみ解消ツボ押しマッサージ |uav| rvs| osy| ivf| kpw| ogb| anv| agp| tug| sdw| hpa| vve| mhg| xgp| ksb| zpb| nwu| kph| qvf| qin| hrr| aan| llx| bex| zem| ojr| sbb| hju| ogv| rzn| lkl| eku| tcy| gep| tku| jfm| fxn| bko| cum| nlx| zee| gfe| ovq| mnm| prv| dgl| rgd| xlj| yyp| wqw|