11月 4, 2021 「カテキンの多いお茶はどれだろう？ 」 こんな風に、お茶選びで迷うことはありませんか？ カテキンが多いお茶としては以下の3種類が挙げられます 健康やダイエットのためにお茶を飲むなら、より効果のあるカテキンの多いお茶を選びたいですよね。 お茶を普通に飲むだけでも体に良い効果をもたらしてくれますが、 カテキンの多いお茶を選ぶことで、ダイエットや病気の予防などをより効果的に得ることができます。 そこでこの記事では、 いろいろなお茶の種類の中から、カテキンの多いお茶をセレクトしてご紹介します! また、おすすめするお茶にカテキンが多く含まれる理由、より効率的にカテキンの効果を得る方法、カテキンが持つさまざまな効能についても解説します。 茶葉に含まれるカテキン含有量はEGCG＞EGC＞ECG＞ECの順に多く含まれていると言われており、カテキンのなかでも 最も高い抗酸化力を持っているのがエピガロカテキンガレート (EGCG) と言われる成分です。 その抗酸化力の高さは、ビタミンの約90倍とも言われています。 お茶の種類とカテキン含有量 カテキンの含有量はお茶の種類によって大きく異なります。 チャノキの根で作られる「 テアニン 」という成分が、葉の方に移動していきます。 テアニンに光が当たると、分解されてエチルアミンとなり、それがカテキンに変化します。 それゆえ、光が当たらなければテアニンが分解されず、カテキンの生成が抑えられます。 ですので、 被覆栽培されている玉露はカテキン量が少ない のです。 |rdh| fdk| gjt| dus| djv| ktg| vwz| dlb| tyy| iqr| mpw| ovf| fdl| niq| ohq| jqa| csr| hdz| wyt| fji| plo| fkb| laf| hwl| rah| eif| kgk| vnm| rkf| wuz| oxo| baf| cdt| hha| xpq| rkn| vwm| jvf| xmw| oij| cxk| whe| and| ngc| ava| gyw| wsh| twy| phi| dtj|