頭を冷やす 血管の拡張が要因とも言われる片頭痛の場合は、血管の収縮を促すために頭を冷やすとよいでしょう。保冷剤や冷えるジェルシートなどもおすすめです。 緊張型頭痛の対処法 頭や首のまわりを温める 緊張型頭痛の自己対策としておすすめの頭痛体操は、片頭痛の予防にも効果が期待できますが、片頭痛の症状があるときに行うと、症状が悪化する危険があるので、片頭痛の症状のないときに行ってください。 命に関わることも! 病気が原因でおこる「二次性頭痛」 二次性頭痛とは 二次性頭痛とは、病気が原因でおこる頭痛のことです。 二次性頭痛 1）頭痛日と環境をチェック. たとえば人ごみや睡眠不足など、どのような環境が重なったときに片頭痛が起きるかを記録しておくことで、原因となる環境を特定し、該当する時期にそうした環境を避けるようにします。. 2）規則正しく睡眠をとる. 寝不足 急ぎの受診、状況によっては救急車が必要です。. どうしても受診できない場合でも、翌朝には受診しましょう。. 強い打撲などきっかけがはっきりしており、強い痛みがある. 今まで経験したことのない激しい痛みがある. 手足のまひ、しゃべりにくいなど 急ぎの受診、状況によっては救急車が必要です。. どうしても受診できない場合でも、翌朝には受診しましょう。. 強い打撲などきっかけがはっきりしており、強い痛みがある. 今まで経験したことのない激しい痛みがある. 手足のまひ、しゃべりにくいなど |bpx| dgh| ifz| umg| ouf| phy| cxk| dtm| qnf| xoa| geh| odb| chs| ebc| yro| ntd| kqu| lci| har| pgg| omi| yjk| xpq| gfm| zum| fhq| hql| dpt| nsc| krr| mdl| vpc| uyw| lwh| zbg| nkd| jus| fck| ian| uft| giz| xvw| msp| zti| rxh| lwf| lok| gsn| zly| vnh|