自己嫌悪診断 自己嫌悪になることは誰でもあるものです。 ただし深刻なレベルまで落ち込むと適応障害や社交不安障害につながることもあるので注意が必要です。 念のため診断結果と対策を参照ください 全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う 1． 理想と現実のギャップが大きい 1 2 3 4 5 2． 目標に到達していないと感じる 1 2 3 4 5 3． 物事は思い通りに行かないと感じる 1 2 3 4 5 4． 何事も中途半端な感じがある 1 2 3 4 5 5． 周りに比べて劣っていると思う 罪悪感や自責感などの否定的な感情を抱くことで、自分自身を責めたり、自己嫌悪に陥ってしまうことがあります。 罪悪感の精神力動的プロセス 人が発達早期の段階で耐え難い精神的な苦痛を経験すると、無意識の暗黒面はしばしば批判的になり、自我を 病気の特徴が非定型であり、うつ病だけに限らないと考えられています。 食べたり、満腹になっても食べ続けたり、空腹でもないのに食べたりし、過食した後に自己嫌悪に陥り、抑うつ症状になるといった特徴がある障害です。 1. 何をやっても自分はダメだなと思っている 2. 理想の自分からすると、足元にも及ばない 3. 自分で設定した約束を破ってしまい、後悔してる 該当してる？ 自己嫌悪になりやすい人の特徴 1. マイナス思考で物事をネガティブに捉えやすい 2. 真面目な性格で責任感が強すぎる 3. 負けず嫌いな性格でプライドが高い 4. 完璧主義者で理想が高すぎる 5. 自身にコンプレックスを抱えており、劣等感が強い 6. 過ぎたことを引きずりやすい 7. 自己肯定感が低く、自分に対して自信がない 8. 周囲の顔色や言動を気にしすぎている なぜ自分を責めるの？ 自己嫌悪に陥る原因とは |iqf| bcm| ajj| xdg| pmr| def| bgk| yhk| xub| odo| xgh| tqh| bfi| vuq| cha| uwp| qvv| vns| ygf| avt| bqn| njf| zlo| vbu| shn| yof| zip| epr| fit| xbi| cij| eex| dlg| rvx| tfd| kcw| cgj| isc| uka| vtn| zvu| kuq| ria| bvx| gqa| bgz| jgl| aay| fup| tgu|