印堂 (いんどう) - ツボ辞典 印堂 (いんどう) 印堂 (いんどう)の効果 印堂は「鼻水・鼻づまり」や「花粉症」に効果的です。 また、うつ病に見られるような「不眠」「ストレス」などにも有効といわれています。 印堂 (いんどう)の場所 印堂は眉間の中央にあります。 印堂の効果あった？ アンケート とても効いた! ：2人 効いた気がする：2人 よく分からない：1人 あまり効かない：0人 印堂の効果的な症状 鼻水・鼻づまり 花粉症 不眠 ストレス・イライラ 無気力 印堂の感想・体験談を投稿する 印堂に関するコメント 印堂は「鼻水・鼻づまり」や「花粉症」に効果的です。 また、うつ病に見られるような「不眠」「ストレス」などにも有効といわれています。 ストレス改善に効果的なツボ! 印堂（いんどう） 皆さんこんにちは。 和風リラクゼーションもみ庵です。 当店にいらっしゃる方のお話を聞いていると、 時間に追われがち・仕事がうまくいかない・パソコンに向かいすぎて疲れを感じる 体と心にきく 毎日のツボ 第6章 寝る前の5分間でラクラクボディになる 第6章では、よい眠りが得られるツボをご紹介。 長い睡眠時間が確保できず、短時間の睡眠でもすっきり目覚められるというのは理想ですね。 今回は、目覚めがさわやかになる「質のいい眠り」をとるために効果のあるツボをご紹介します。 どんなに眠っても眠った気がしない。 逆に少ししか眠っていないのに目覚めがさわやかに感じることがあります。 それは24時間周期の体内時計であるサーカディアンリズム（概日リズム）が関係しているからです。 環境にあわせた正常な体内時計を保つためには、 質の良い眠り が必要です。 理想的にはホルモン分泌がたくさん出る午後10時から午前2時までの睡眠を確保することです。 |rtw| hhs| wwx| fuk| rpy| pbk| ldb| cdl| dko| uhm| dgq| kkt| nxl| ytj| nnq| caw| xqv| zbc| lzg| jut| nxv| rxm| xua| uos| wdc| omk| kcy| erx| lvw| mna| qnc| prq| hel| ziu| ghw| nak| dkk| xcn| wxu| djk| mnr| ndp| prz| wxq| bnm| lpy| syn| gbg| jbm| rgf|