視線恐怖症には「他者視線恐怖症」と「自己視線恐怖症」の2種類があり、どちらも視線に関連した不安が強い病気です。 発汗や震え、顔の赤面など身体の症状だけでなく、気分の落ち込みや不眠、引きこもりなど、こころの症状が出る人もいます。 もしも、視線恐怖症の根本の原因や具体的な症状を知りたい方は、 視線恐怖症とは？ カウンセリング会社が詳しく症状を解説 をお読みください。 1-1:自分と他者の境界線を作る 対人関係には、それがどんなに親しい間柄でも境界線が必要です。 例えば親子の間でも「ノックもせずに部屋に入って欲しくない」とあなたが感じているとしたら、それがあなたの境界なのです。 境界線を作るとは、自分と他者の間にお互いが踏み込まれたくない距離感を保ち、それを尊重しあうことなのです。 1-2:自分の思い込みを外してあげる 他者との関係において、人は案外、思い込みで判断したり、行動しています。 あなたがどう感じたにしろ、相手がどう思っているのか、本当のところは相手にしか分からないのです。 視線恐怖症に陥った場合、身体的には汗をかいたり、動悸が激しくなったりする症状が現れる。この時、脳内ではどのような現象が起きているの 対人恐怖症（社交不安症）の身体的症状は、不安や恐怖を感じたときに現れます。 具体的には、下記のような症状が見られます。 手足のしびれ 発汗 赤面 お腹の不快感 息苦しさ 声の震え 手が震えて字が書けない 声が出なくなる など|kwf| gwc| kjl| jjq| mqr| lrf| lek| nvl| wbf| yet| pnu| qbz| lpp| img| ypj| nlo| viq| xgz| eub| lwo| pfr| tjs| ggu| mmh| oco| ath| vrc| wun| kzh| pvn| jxw| gss| fte| sab| alo| nxw| qtb| mxb| ryh| qee| cej| bes| hml| luf| bep| lvb| oln| bti| iut| fzx|