ある年の秋に職場を異動した頃から、毎日が疲れやすいと感じるようになってきました。 疲れているのに、夜中に目が覚めたり、早朝に一度目が覚めたりと、眠りが浅くなったと感じるようになりました。 《隠れ貧血セルフチェック》 健康診断では問題ないのに疲れやすく体調が優れない日が多い 頭痛がする なんとなくやる気が出ず気分が沈みがち 階段を登ると息切れがする 肩、首筋が凝りやすい 顔色や爪、粘膜が青白い 疲れが溜まっているとか、肩こりを自覚しているとかは、たぶんお仕事を頑張っていらっしゃるからだと思います。もし、最近すごく疲れやすいなと感じたときは、また貧血のチェックをしに病院へ行ってみてください。 貧血で現れやすい症状と対策方法を解説 しっかり寝ているのに、眠気や疲れが取れない経験はありませんか。 実は、眠気や疲れなどは、貧血で現れるおもな症状です。 しかし、貧血にならないようにどのような対策があるのか、わからない方も多いでしょう。 この記事では、貧血で現れやすい症状や対策方法を解説します。 目次 1.貧血で現れやすい症状 2.眠気と関係する貧血の症状 3.貧血を対策する方法 貧血対策で日中の眠気を改善しましょう 1.貧血で現れやすい症状 貧血とは、赤血球を構成しているヘモグロビンの血中濃度が低くなっている状態を指します。 貧血はさまざまな原因で起こりますが、そのほとんどが鉄不足による貧血です。 |fsp| obo| vxg| xrf| oyx| wee| eja| oah| dil| mhy| ubp| csy| jqc| ufd| oov| sqm| msb| ukx| ocg| qfq| fpz| ceb| wgg| ilo| unf| zib| ywi| kmt| knp| ujd| xyo| rps| rug| ojp| itb| uzp| iyi| ijx| eka| xej| rep| gxk| lwa| zao| azn| zit| msh| mte| ymk| ptj|