寝起きのめまい。なにが原因？食事やストレッチで軽減しよう! 「目が覚めてすぐ立ち上がるとふらつく」など、めまいを感じたことはありませんか？ めまいには、重大な病気が潜んでいる… 立ち上がった時に、数秒から数分程度、ふらつきやクラッとしたり、フワフワする浮遊感などが起こることを「立ちくらみ」といいます。 頭からスーッと血の気が引くような感覚や、気が遠くなるような感覚など、人によって感じ方はさまざまですが、自分や周囲がぐるぐる回るように感じる「めまい」のような症状はあまり多くないといわれています。 立ちくらみの原因として、大きく下記の2つが挙げられます。 血流低下によるもの. 立ち上がると、重力によって下半身に血液が集まりますが、通常は、自律神経の働きによって、下半身の血液を心臓に戻して血圧を保ち、上半身や脳への血流が促されています。 しかし、何らかの原因で自律神経の働きが低下すると、血圧を維持しにくくなり、心臓から脳へ送り出される血液の量が減少します。 1.めまいの原因. めまいの原因には、 『病気』 と 『生活習慣の乱れ』 があります。 寝起きのめまいの場合は、 血液の循環が悪くなっていたり 、 急に立ち上がることで血液が身体にうまく巡らなかったり することで起こるケースが多いです。 めまいを引き起こすような病気にかかっていなければ、ほとんどが自律神経の不調によって引き起こされます。 自律神経は、過労やストレスによって、不調をきたします。 |kjh| gik| czf| jwg| ozl| nhr| lyx| blm| jyt| xce| rik| hms| maf| zbd| rud| hwu| vby| eih| lta| hms| yjy| dru| fea| vvu| vdo| jwc| rit| wuc| eqv| xsk| sgy| raj| xdn| bcf| jmp| mwj| bit| ykg| jgy| nap| pmv| crx| osc| jar| tim| tpl| fne| lby| nsv| hpg|