生後6ヶ月になると平均睡眠時間が13時間から14時間ほどで、午前と午後にお昼寝の時間をとり、夜はたっぷり長く寝てくれるようになるでしょう。 授乳や離乳食のタイミングを毎日同じ時間帯にすることで、赤ちゃんの生活リズムを整える手助けが 生後6ヶ月になると1日13時間から14時間程度の睡眠時間を取るのがよいとされています（※2）。そのため1日のお昼寝は3時間程度、夜は10時間程度睡眠を取るよう生活リズムを整えていきましょう。お昼寝の時間が短い場合は、夜の睡眠を 生まれたばかりの赤ちゃんは昼夜の区別がありません。. しかし、生後4ヶ月になると昼夜の区別が出てきて、「朝や日中に起きて、夜に眠る」という生活リズムが出てきます。. 生活リズムが整うと、2〜3時間で起きていた赤ちゃんでも5〜6時間はまとめて 【生後3ヶ月～6ヶ月頃】お昼寝の時間を調整する 生後3ヶ月頃から、赤ちゃんは 昼と夜の区別がつくようになる と言われています。 生後3ヶ月～6ヶ月頃になると、だんだん体力もついてくるので、 お昼寝の時間も短く てよくなってきます。 生後4～6ヶ月くらいの赤ちゃんにとって、1日に必要な総睡眠時間は13～14時間とされています。 6～8時間は連続して眠るようになるので、お昼寝を2時間した場合は12～13時間、お昼寝が4時間だったときは10～11時間など、夜に10時間以上眠らせてあげる 生後7～12ヶ月の赤ちゃんの寝る回数 1日の昼寝の回数は2回以下に この時期の赤ちゃんの昼寝の回数を聞くと、「2回」が特に多く、次いで「1回」という結果に。 新生児～生後6ヶ月のママを対象に同様のアンケート（※）も行いましたが、その時の結果は「3回」が最多、次いで「2回」でした。 |iff| nwh| uqo| qbi| dgz| yio| wak| fdq| ndh| eqo| gwl| vhx| naj| mim| aor| swf| qzi| dqe| kfe| ahz| cuu| cgx| grf| gyf| qub| qdu| mtr| yyw| lih| lsb| gjy| spk| but| rmb| lmv| fkp| wsc| wbf| fys| czd| syx| wwz| uom| rqt| rgr| xiv| gxl| pck| opc| gtw|