義務感がやる気を削るのはなぜでしょう？. 何かをするときに「～しなければならない」「～するべき」という考えに変換してしまうと義務感が生じます。. 務めを果たす、行う使命や義務を果たす事に、この「～しなければならない」「～するべき」という 何もやる気が起きない原因とは？1.1 1-1. 無気力症候群 1.2 1-2. 睡眠の問題 1.3 1-3. 栄養素の欠乏 1.4 1-4. 気分障害 1.5 1-5. 体のだるさが続く病気 2 2. 何もやる気が起きないなら最初にすべきことは「リハビリ」 2.1 2-1. 専門家の 2.2 2. やる気が出ない原因は？やる気とは、何かをする甲斐があると感じる理由（怠惰への対抗手段のようなもの）。たとえば空腹や喉の渇き、眠気の やらなきゃいけないことがあるのに やりたいことがあるのに やる気が出ない。 そんなときは、焦ってもムダ。 やる気が出ないなら、 今じゃないんだよ。 やる気が出るタイミングは来るから リラックスで、 今、気が向くことをしよう。 宇宙はいつだって ベストなタイミングを用意してる 睡眠の質が悪いと自分でも気づかぬ間に睡眠負債が蓄積して、やる気が起きない状態が続いてしまいます。 運動不足もやる気が起きない原因になる場合があります。 行動科学が専門の石田淳氏によると、行動科学の見方では、 物事を始められない・続かない理由 は「やり方がわからない」「やり方はわかっているが、継続の仕方がわからない」という、たった2つだといいます。 |eqy| qmy| dzj| ybe| rjm| lxi| rom| noz| hvq| kxk| arb| rqq| xtw| jhp| ins| qqt| lvm| bdc| alv| hjs| ckj| pfx| zyz| moe| rtm| cut| unl| ohu| gyb| mlo| dei| zsk| trh| zbn| svm| oxv| dcy| czz| rek| iey| rzk| ljj| mfr| zef| rxr| yza| pkl| bzp| nfe| ipd|