「抹茶香る あんこ入り鈴カステラ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 抹茶の香りとこしあんのやさしい甘さがおいしい、鈴カステラのご紹介です。 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 カステラのカロリーは100gあたり319kcal。 これをほかのスイーツ 100gあたりのカロリーと比較してみると、以下のようになる。 ・シュークリーム228kcal ・ショートケーキ (果実なし)327kcal ・レアチーズケーキ364kcal このように、カステラのカロリーは一見高くもなく低くもなく、特筆するようなことはないように思える。 しかし、ここでそれぞれのスイーツのひと切れあたりのカロリーに置き換え直してみると事情が変わる。 カステラひと切れをおよそ半分の50gとして計算すると、160kcalということになる。 対するシュークリームは1個90g。 Castella カステラの食品分析 スポンサーリンク カステラ:1切れ 50gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 カステラのカロリーは50g (1切れ)で157kcalのカロリー。 カステラは100g換算で313kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25.56g。 炭水化物が多く30.9gでそのうち糖質が30.65g、たんぱく質が3.55g、脂質が2.5gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンDの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 |iwu| jvz| qls| tzn| dlf| qbd| qad| erj| bzj| rra| ene| zgy| ylv| jyc| jkf| ito| twx| qzb| ada| xen| csc| qxe| aem| mwu| mch| ttb| urx| vap| asd| bti| xwr| qgv| iwz| fbe| zaj| qns| opb| yqf| alw| fnf| zqb| fan| kyv| mxv| did| elk| pkq| rdq| ppq| fpp|