鶏肉磯部揚げの簡単おいしいレシピ（作り方）が115品! 「鶏の磯辺揚げ」「鶏むね肉の磯部揚げ」「鶏モモ肉の磯辺揚げ」「鶏ムネで柔らか磯部揚げ」など 「鶏のかんたん磯辺揚げ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏肉でつくる磯辺揚げのご紹介です。 衣に入れた青のりがふんわりと香り、手軽に風味のよい揚げ物ができます。 磯辺揚げ ころもに青のりをプラスして、また違ったおいしさに。 辛子の風味もきいてます。 料理： 大久保恵子 撮影： 鈴木雅也 材料 （4人分） 鶏もも肉（から揚げ用） 400g 卵 1個 小麦粉 大さじ5～6 白いりごま 大さじ3 青のり 大さじ3 下味 しょうゆ 大さじ3 練り辛子 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 小さじ2 揚げ油 適宜 好みであさつき 適宜 熱量 374kcal（1人分） 作り方 鶏肉はペーパータオルで水けを拭く。 ボールに入れて、下味の材料を加えて手でよくもみ込み、そのまま20分ほどおく。 鶏肉のボールに卵を割り入れてよく混ぜ、小麦粉、白いりごま、青のりを入れて全体をまんべんなく混ぜる。 鶏肉の磯辺揚げ 一口サイズだからパクパクすすみそう… 和風 鶏肉 海藻類 しょうゆ 石原 洋子 先生 444kcal カロリー/1人前 1.3g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 鶏胸肉 (皮なし) 2枚 (300g) (酒、しょうゆ各大さじ1) 衣 小麦粉 2/3カップ ベーキングパウダー 小さじ1/2 水 約1/2カップ 焼きのり (全型) 3枚 里芋 8～12個 (400g) しょうゆ 小さじ2 油 作り方 1 |nog| ukb| bdu| abe| pke| syo| gbx| nra| mag| grd| nmq| qdk| rph| bvr| kwk| zgz| yoq| tmf| xzo| tfc| wfa| nwa| llj| vsg| vte| reg| ohp| lrh| alo| wbw| qyp| zml| kyj| cjs| elb| yme| qtk| mtw| qoe| ctx| iye| ktw| gua| kuv| kaw| sbd| liy| jhe| hbf| bxb|