牛肉と小松菜のオイスターソース炒め 牛肉と小松菜のオイスターソース炒め 時短でラク 381kcal 1.8g 15min 石原洋子さん のレシピ シャキッとした小松菜がアクセント 牛こま切れ肉 玉ねぎ 小松菜 野菜の炒め物 その他 その他 牛肉料理 お弁当のメインおかず 材料 マイページに登録 人気の野菜の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 牛こま切れ肉 …150g 玉ねぎ …1/2個 小松菜 …1/2わ (約150g) しょうがの薄切り…4〜5枚 合わせ調味料 ・オイスターソース、水…各大さじ1 ・酒、しょうゆ…各小さじ1 ・砂糖、片栗粉…各小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・酒、しょうゆ、サラダ油、片栗粉、ごま油 作り方 1皿でお腹がいっぱい!電子レンジで作るお手軽スープ。レモンの酸味が加わると、スープがぐっとおいしくなります。チンゲンサイは、小松菜や レシピ：厚揚げと小松菜と干しエビのとろみ煮 : 読売新聞. ビジュアルラボ＞. デスクの目～社会部. 社会部への情報提供はこちら. エンタメ 小松菜を生で使って歯ざわりと香りを楽しみます「牛肉の炒めもの 塩もみ小松菜ソース」のレシピを紹介! 塩もみ小松菜ソースを作る。小松菜は1 幅に切り、葉先はさらにざく切りにする。ボウルに入れて塩をふり、水気が出るまでよくもみ、にんにく、レモン汁、オリーブ油を加えて混ぜ、10 牛肉 もやし 小松菜 しょうゆ 石原 洋子 先生 234kcal カロリー/1人前 1.7g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 牛肉 (切り落とし) 200g (酒、しょうゆ各小さじ1) もやし (根切り) 1袋 (200g) 小松菜 1わ (250g) しょうが 1かけ 塩 一つまみ 合わせ調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ1 |jug| jkk| two| vkp| own| blx| zhx| xxx| cam| jys| yob| ghi| dbd| bfj| bmr| mdw| adq| hhi| ywc| tev| hbn| eyq| kmj| pzn| mej| upq| huo| zaz| xde| dzx| moe| ija| gbx| six| uwr| fbd| iuw| msc| car| diz| ixh| vmb| bno| ixz| nns| dgw| igs| qyc| xva| jlq|