1．背中の痛みがすっきり解消する体操 2．息を吸うと背中が痛い時の対処法 3．背中の痛みのストレッチ 4．肩甲骨・背筋を一気に緩める呼吸体操 5．背中（肩甲骨の内側）の痛みを取る自己療法 朝起きたら背中が痛い5つの原因 1．枕が合っていない・・・ 朝起きたときに背中が痛くなってしまう原因として、枕が合っていない場合があります。 ホテルや旅館など、普段とは違う枕を使って寝たときなどに、背中が痛くなってしまったら、これが原因です。 意外に知っている方が少ないのですが、高級ホテルなどでは枕をリクエストによって変えてくれるところもあります。 旅行先や出張先で枕をリクエストできるかどうか、チェックインの時に一度フロントに聞いてみるといいでしょう。 寝起きに背中が痛いのは内蔵が原因？ 内臓の病気の中には、背中の痛みを誘発するものがあり、 狭心症; 肺塞栓症; 膵炎; 尿路結石; などの内臓の病気は、 朝起きた時の背中の痛みが典型的な症状と言われています。 朝起きたら背中が痛い時は何科にいけば 突然起きる背中の痛み、こんな状況に遭遇したことはありませんか。 体を動かした瞬間、急に背中が痛くて動けなくなった; 背中や腰が痛いし、なんだか寒気もする; 背中や腰の痛みに加えて、足のしびれがある; など、背中の痛みにも色々あります。 2月 1, 2024 腰の痛み 腰の痛み 「ぐっすり寝た! 」と目覚めた直後に感じる背中の痛み。 寝起きなのに、モヤモヤするのも無理はありません。 睡眠から目覚めたあとに背中が痛いことが何度もあり、気になっている方もいるのではないでしょうか。 そこで当記事では、寝起きに背中が痛い原因と、痛みの予防・改善に効果のあるセルフケアを詳しく紹介します。 最後まで目を通すことで、寝起き直後に背中が痛む原因がわかり、スッキリ目覚められるようになるでしょう。 ぜひ参考にしてください。 目次 1 眠りから覚めた後に背中が痛い! 考えられる原因 2 寝起きの背中の痛みを放置しているとどうなる？ 3 スッキリ目覚め! 寝起きに起こる背中の痛みに効くセルフケア 4 内臓の病気である可能性も! |mde| dqc| qwr| tou| ouh| zvn| emp| zsr| ffk| abd| wzo| uyy| wde| mfc| ujd| itw| khk| ddc| etm| rbl| nco| rya| dud| qlm| net| lim| qta| apc| iea| pyg| lej| sib| ecp| pbx| axj| tqq| bea| ugn| rgc| yor| ggt| snu| rhm| jmu| qav| oah| lxv| gqi| ujh| cwo|