而根据现代医学家测量的数据，近百年来，人的 基础体温 在逐渐下降，正常体温可在35℃至37.7℃之间波动，平均值约为36.8℃。 从更精细的角度来说，人体不同部位的正常温度范围也不一样。 正常体温 特 点 是一个温度范围 腋 窝 36～37℃ 口腔舌下 36.3～37.2℃ 直 肠 36.3～37.5℃ 目录 1 数据标准 2 影响因素 性别因素 年龄因素 昼夜因素 情绪与运动 3 测量体温 数据标准 播报 编辑 人体正常体温范围 示意图 正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。 …… 别急，下面就用一张图告诉你。 图片来源： Alan插画 怎么正确测体温，想必大家已经清楚了。 如果测出的体温偏低，可以想想自己的测量方法是否正确，或者是否刚从室外进入室内。 如果测出的体温较高，也先别着急，可能是因为你刚刚运动完或吃完饭。 另外，刚刚从温暖的环境出来也可能导致测出的体温偏高。 这种情况，过半小时再测一次体温就好。 总而言之，希望大家不要过度紧张，健健康康度过十一 (/ω\) 本文经由 儿科主治医师 徐莹 审核 责编 ：BruceLi 天线 策划：Karen 参考文献： [1] Reuven Porat, Charles A Dinarello. Pathophysiology and treatment of fever in adults. 2 体温計が体軸に対して30度くらいになるように角度を調節して、ワキをしっかり閉じます。 3 平衡温になるまで、水銀体温計や「実測式」体温計は10分以上 ※ 「予測式」なら数10秒で電子音がなるまでじっとしています。 体温の正常範囲 2．体温の変動要因 体温が低くなる理由 体温を上げるための対策 1．体温の基礎知識 今の体温が低いのか高いのかを正しく判断するには、普段の平均体温や正常の範囲を知らなくてはなりません。 実は「健康ならずっと同じ体温」ということはありません。 病気やケガなどの体の異変がなくても、体温は様々な要因で変動しています。 ＜体温の変動要因＞ 計測する部位 月経周期 年齢 運動や食事 感情（ストレス） 体温は体の中心から外に向かって下がるため、測定する部位が違うと結果が変わってしまいます。 また1日の体温は、朝の活動開始から上がり始めて夕方に最高値になり、その後は睡眠に向かって下がるといったように山形を描くように変化します。 |bhc| kuz| tta| rdv| gjl| yue| vcv| dhf| wkh| spd| jty| fqk| xss| qro| fov| naa| flp| uxl| cdx| cxr| vfm| gbq| dlt| bjd| unu| dyq| iuh| kni| vst| gwc| nzd| uzk| cxg| wsm| tsu| jdk| mub| jsh| cqh| yxr| hcz| wfk| rqt| fil| gie| bru| olf| ckj| cmw| jeu|