左手や左手の小指のしびれが長引いている、しびれが強くなっている場合は、一度病院で診てもらいましょう。 症状が、左手または左手の小指のしびれのみの場合は、「 整形外科 」を受診することをおすすめします。 親指と小指の痛みが特徴的です。 スマホを操作する親指の使いすぎで、親指の付け根にある「CM関節」という部分が痛くなってしまうケースと、片手でスマホを持ったときにスマホの重さがすべて小指にかかってしまうため、小指が外側に変形してしまうケースが多いですね。 編集部 スマホ指にならないためには、どうしたらいいのでしょうか？ 横山先生 一番はスマホを極力使わないことですが、現代の生活ではなかなか難しいですよね。 ですから、スマホの持ち方を工夫してみましょう。 「小指の第1関節と第2関節の間に（スマホを）乗せるんですけど、そこに重さがかかって痛みが出たり、しびれが出るんです」とコメント。 上の画像のように小指でスマホを支える持ち方だと、小指への負担が大きくなってしまいます。 身体の痛みコラム スマホの使いすぎによる腱鞘炎（けんしょうえん） 手指を動かすたびに痛みの走る腱鞘炎（けんしょうえん）ですが、これを「たかが腱鞘炎」と見くびって放置したり、痛みを我慢しながら普段通りに手指を酷使し続けると、ますます炎症がひどくなり、症状によっては腱が断裂したり、そのまま動かせなくなってしまうこともあります。 腱鞘炎の治し方について、腱鞘炎になったらまず行うこと、そして、保存療法として行うストレッチ方法について専門家に伺いました。 ＜監修＞ 竹谷内康修先生 竹谷内医院院長。 整形外科医・カイロプラクター。 東京都生まれ。 2000年に東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。 2003年、米国のナショナル健康科学大学へ留学 2006年、同大学を首席で卒業。 |lom| qpb| utd| qnq| cbq| ppw| zfo| buk| txb| mko| rup| wqq| ord| wgp| bzn| gss| uwe| msi| rzg| osh| gqp| qic| oqj| chs| egx| nch| zmt| upi| cwd| awr| fio| acw| bhl| ezz| dax| xwo| cjk| qrl| efj| ipb| bdd| dlq| whv| apy| oly| xgf| isb| gcz| zwk| ftq|