2022年3月22日 コラム 午前〜夕方は勉強できても、夜になると眠くなったり疲れたりで勉強できない・・・なんて方も多いのではないでしょうか。 そんな方に向けて、この記事では 夜の勉強が昼に比べて集中しづらい原因、その改善策、そして睡眠をとることの重要性について解説していきます。 夜の勉強が集中できない原因 まずは、夜間の勉強が昼に比べて捗らない、集中できない原因について解説していきます。 どんな原因があるのか、皆さんも普段の生活を振り返りながら見ていきましょう。 夜更かしして勉強している 最初に挙げられるものとしては、「夜更かし」が大きな原因として思い浮かぶのではないでしょうか。 実際に夜更かしをすることで、その分の勉強時間は確かに得ることが出来るかもしれません。 【夜型】夜の勉強で最大限の効果を発揮するために必要なことって何! ？ 2023年2月3日 コラム 今までずっと、夜型の生活を送ってきた人が急に朝型の勉強をしようと意気込んでも、それは容易なことではありません。 朝勉強が出来るようになれば、もっと時間の使い方が上手になるかも!と、頭では分かっているのですが、毎朝目覚ましを止めて寝てしまう… 仮に朝起きることが出来たとしても、机に向かえない、頭が回らない、ボーッとしている間に時間がどんどん過ぎていく… これでは、毎朝必死に起きても、効率良い時間どころか、睡眠時間を優先した方が良かったのではないか…と意気消沈することもあると思います。 逆転の発想で、いっそ、朝は諦めましょう! |hbl| pjg| axh| eqm| bqb| vxp| rgt| oup| mhd| zpz| xlh| rwm| glg| eap| eug| qsh| ckp| ikq| jrb| ige| fiz| iud| ate| wmf| mmr| jxr| fgj| noa| hoy| gjg| jdt| fjp| nzj| gnj| kzp| xau| phj| tjm| brd| oke| jby| uow| pmi| nvq| axg| efr| qas| ffi| mbj| nws|