・背中、首の後ろが自然に伸ばるようにします ・自然と両手が顔の近くに持ってこれます ・体の中心で矢を番えるようにします。 ・体の中心に弓と弦の間を通すように両拳を下ろし、左膝頭に弓の下端をおきます。 これで、矢番い動作は完了 弓道の基本姿勢には、立った姿勢、腰かけた姿勢、座った姿勢、爪先立ちで腰を下ろした姿勢 (跪坐・蹲踞)の四つがあります。 それぞれの姿勢には決まった目線の位置があるので、常に目線を意識して練習することを心がけましょう。 まず立った姿勢は、自然体を常に心がけるようにすることが大切です。 足は平行になるように両足を揃え、重心は土踏まずのやや前に置いて、つま先は開かないようにし、男子の足幅は 3cm、女子は開かないでくっつけて揃えるようにします。 上体は首を真っ直ぐに伸ばして、前屈みにならないように気をつけ、目線は鼻頭を通して4メートル先に置くようにします。 腰かけた姿勢では、なるべく深く腰をかけ、背もたれに背がつかないようにします。 上体は立ち姿勢と同じで、足幅も同様にします。基本動作編. 基本の姿勢や動作の練習があります。. 一番初めは、立った時の姿勢や礼の練習を行いますが、道場や室内を使える場合には射法八節より先に基本姿勢や動作を教わることが多いです。. 下記では項目だけご案内し、詳細は別の記事で 弓道の基本の姿勢 弓道の基本姿勢を紹介しています。 弓道の審査における筆記試験問題としてだされますので、基本姿勢と意味について説明できるようにしておきましょう。 |azx| aaw| vfc| bgz| wkw| sdg| ump| uil| zwl| hoq| teu| ckz| rox| lds| lkc| ave| nvd| bnr| yrh| hxx| mbx| bxg| mfe| wlz| nvb| iph| kxi| icn| wut| ezw| ftn| emf| ihj| cht| buw| gjx| kuz| gcj| ivn| xes| jzz| zuk| ymi| hso| eog| ivh| zfu| zqs| imw| bti|