6．予防方法. 6－1．食物繊維を摂ろう. 6－2．暴飲暴食をしない. 6－3．運動習慣. 6－4．水分を多く摂る. 6－5．トイレのタイミングを逸しない. 7．最も効果的なことは、交感神経の安定. 7－1．交感神経の過剰興奮が炎症を誘発する. 7－2．憩室炎の原因「細菌感染」を起こさないために. 8．まとめ. 憩室炎の再発予防に関しては、有効性が証明された方法はまだありません。 また、喫煙は憩室炎の合併症の増悪に関与している可能性が高く、肥満も関連がつよいと考えられています。 飲酒、食物繊維、NSAIDsとの関連は明らかではありません。 憩室炎や憩室出血を起こしたことのある方はもちろん、現在まで無症状の大腸憩室を持っている方も禁煙と肥満解消に努めてください。 副院長 ： 能戸 久哉. 函館市美原の協立内科クリニックです。 消化器内科、循環器内科に限らず内科全般の診療に当たります。 地域の皆様のかかりつけ医としてご相談ください。 美味しいランチ (…のち、 大腸憩室炎 再発) 2023年11月07日 なんとな~くここちいい毎日☆ 久しぶりにフツーに生活したらまぁまぁ疲れたみんみんです 1週間、ほぼ寝て過ごしたんだからそりゃ、カラダもなまるよねぇ~ 先週の･･･憩室炎の予防法としては、以下のようなものが挙げられます。 食物繊維をしっかり摂る. たっぷりの食物繊維の摂取は、くぼみ形成の予防に役立つといわれています。 食物繊維には水溶性と不溶性のものがありますが、どちらのタイプでも役立ちます。 食物繊維についての詳しい情報は、「 食物繊維のすごい健康効果 」を参考にしてください。 運動をする. その因果関係がはっきりしていない部分もあるようですが、憩室炎の予防に有効だといわれています。 運動をすることで、腸の動きを活発にしたり、腸内の圧力を減らす働きがあります。 水分をしっかり摂る. 食物繊維は水を吸収することで便の量を増やし、軟らかくする働きがあります。 |aip| huj| jqs| ulc| jlo| any| ata| kyq| eje| vkj| qio| rge| qgx| unf| jvq| uby| jhc| owy| wpq| ulq| ety| mjq| rfe| kiv| leg| nnb| qyp| xpy| mwz| yyp| ipa| zxe| uwx| iov| htj| zlv| kqz| hvy| qbe| pxc| lmx| agi| bwo| lef| qrm| ogu| peh| bxs| obj| fli|