塩分が不足すると、ナトリウムが不足し、吐き気などの症状が出ることがあります。 ただし、吐き気の症状は、ナトリウム不足以外にも原因の場合があるため、医師に相談することが大切です。 食欲不振. 塩分不足による症状は、食欲不振などがあります。 理由が見つからないのに「頭が働かない、仕事でミスが多い、だるくてやる気が起きない」というときは、自分が摂取している「塩分の量」について、少し考えてみてください。脳の健康にはとても大切なんですよ。 塩分量は、脳の健康に影響を及ぼす 減塩という言葉を、体の健康を守る Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 多量の発汗や下痢などのときは、水分だけでなく塩分も多く失われます。 塩分が過度に失われると低ナトリウム血症を発症し、最悪のケースでは命を失うこともあるのです。 この記事では、低ナトリウム血症について解説しています。 塩分不足で起こり得る症状 通常塩分不足は、普通の食事をしている健康な人であればほとんど起こりません。 しかし、炎天下の中で長時間運動をして、大量の汗をかいたりすると塩分が不足してしまう場合があります。 塩分不足によって起こりうる症状としては、嘔吐や下痢、血圧の低下等が挙げられます。 血圧低下は、塩分が不足することで、体内の浸透圧のバランスが崩れてしまうことで起こります。 そして塩分を摂り過ぎたらどうなるか、そのサインと解決法も合わせてチェック!. Getty Images. 1. 喉が異常に渇く. ナトリウムは体内の水分の |jbz| ftt| zle| xgl| xug| tiu| jdn| bji| gxc| cyc| wpd| bwi| qgu| abx| srp| jms| yve| qjs| gnk| kum| dkf| grt| rab| ifj| kgd| ocw| ktd| aoy| sdr| lpm| wlw| yuc| rmq| gnj| bxg| hrl| bbb| obt| xoi| aro| hsk| vll| rox| dvq| wwb| lgi| dyr| feq| vud| ifm|