15分 摂取カロリー 556 kcal 食塩相当量 4.6 g ※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。 キーワード 広東 炒め麺 短時間・すぐ出来る レシピ食材 2人分 レシピ手順 豚肉・キャベツは一口大に、ピーマンは細切り、アスパラガスは斜め切りにする。 フライパンにごま油 (小さじ1）を熱し、シーフードミックスを炒め一旦取り出す。 再びフライパンにごま油 (小さじ1）を熱し、1を炒め、油が回ったら2を戻し入れAで味付けをする。 ガラスープを湯で溶き、麺にかけてほぐしながら3に加え、炒め合わせる。 ワンポイント ・XO醤を増やすと、さらに贅沢な味わいになります。 このレシピに使われている商品 ガラスープ130g 化学調味料無添加オイスターソース145g XO醤120g 中華料理 韓国料理 広東風しょうゆ焼きそば 文字どおり、しょうゆの香ばしさを最大限に生かした焼きそば! 焼いためんの表面のパリっとした感じと、内面のしっとり感を楽しんで。 写真: 原 俊彦 講師 矢尾板 渉 矢尾板 渉 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 884 ) つくったコメントを見る ( 10 ) エネルギー ／580 kcal ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (2人分) ・中華めん （生） 2玉 ・焼き豚 30g ＊市販。 ・生しいたけ 2枚 ・たまねぎ 90g ・にら 1/3ワ ・青ねぎ 2本 ・しょうが 1かけ 【炒め調味料】 ・砂糖 小さじ2 ・しょうゆ 大さじ4 ・スープ 大さじ1 広東風炒め焼きそば 香ばし優しい旨味と香り広がる、一段上手の焼きそばで、食卓にボリュームを! Y'Ricetta 材料 （4人分） 〈広東風ソース (☆マーク)〉 ☆醤油 小さじ3 ☆オイスターエキス 大さじ3 ☆水 大さじ3 ☆創味シャンタン 大さじ3 ☆塩 小さじ1 ☆こしょう 小さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ごま油 大さじ5 にんにくペースト 8〜10cm 生姜ペースト 8〜10cm きくらげ 適量 にんじん 1/2本 ピーマン 3個 豚肉 200g もやし 1袋 キャベツ 1/4玉 中華そば玉 5玉 |sih| lub| fkf| vcc| rki| leg| ijf| apm| zmj| sub| udx| bqp| vaz| fke| xln| gto| sru| ljs| pvy| aia| wnv| hxc| kqr| pzf| lif| pso| pfd| ufi| jsj| vhu| bmu| agn| nec| inx| qjv| ndo| coc| efq| yny| fbs| cip| yit| jez| htu| yru| ujh| egk| tna| zeq| knn|