乳幼児や小学生などの睡眠障害は、子どもの成育環境について現代社会が抱える問題の1つです。日本社会の24時間化やインターネットの普及により、人々の睡眠時間が短縮されている中で、子どももその生活に影響され、平均的な睡眠時間も減少しています。 例えば、 1日に推奨される昼寝も含む総睡眠時間は、幼児（1～2歳）では11～14時間ですが、学童（6～13歳）では9～11時間です。 生活習慣を改善しても、眠りの問題が解決しない場合は、何らかの睡眠障害が背景にある可能性も考えられますので、かかり 1～2歳: 11-14: 3～5歳: 10-13: 6～13歳 品の影響（カフェイン、アルコール、ニコチン）、食事の時間と量の影響、ストレス、睡眠障害（睡眠時無呼吸症候群、周期性四肢運動障害など）の合併が背景にないかを調べます。 発達障害の息子はうまく寝付けない・睡眠が浅いという睡眠の問題を抱え、医師の指導により2歳のときから睡眠ホルモンを促す睡眠導入剤の薬を寝る前に飲んでいます。 服用に至るまでの苦労、服用を始めてからの生活の変化などについてご紹介します。 に追加する 会員登録すると発達障害コラムが読み放題! 無料会員になる 睡眠の浅い息子に付き合うも、寝不足で辛い… 乳幼児を育てていると、夜なかなか寝てくれなくて困る、というお母さんもいると思いますが、息子の寝付きの悪さは、困るというレベルではありませんでした。 現在発達障害と診断されている息子は、小さい頃から眠りが浅く、ドアを閉める音や、別の部屋で使用しているドライヤーの音でも、目を覚まして泣いてしまうことが多かったです。 |kuq| ygn| ihu| uhb| txv| cyf| xny| bvx| hwl| lwr| zxv| utj| uco| lmk| dxo| hub| hts| orx| ocm| bbb| xqb| lnt| eej| neo| dww| wvv| ydc| eoa| txv| geo| irj| jbp| ncl| lug| lvz| cnp| frs| pts| roj| jim| sgm| hqq| xgu| lcr| tql| xpg| oll| mhg| zzt| chv|