今回の記事では、 めまいの原因と効果的なツボ押し、改善するための方法 について解説します。 めまいに早く対処できるようになり、また症状に悩まない身体を目指すためにも、ぜひ今回の記事を参考にしてくださいね。 お近くのNAORU整体はこちら Contents [ hide] 1 めまいの種類と原因 1.1 回転性めまい 1.2 浮動性めまい 1.3 眼前暗黒感のめまい 2 めまいの軽減に! 手首や手にある有効なツボ 2.1 めまい軽減のツボ｜①外関（がいかん） 2.2 めまい軽減のツボ｜②中渚（ちゅうしょ） 2.3 めまい軽減のツボ｜③合谷（ごうこく） 3 めまいの改善に! 整体師がすすめる対処法 3.1 ポイント｜①ツボ押しの正しいやり方を知る 3.2 ポイント｜②医療機関を受診する めまいが出たとき、自分でツボを押して少しでも改善できたら、いいですね。 簡単にできる ツボ押しの方法 を、動画で紹介します。 指で、「気持ち良い」と思える程度の強さで数回押しましょう。 大敦（たいとん） 足の親指の爪脇にあるツボ。 乗り物酔いや二日酔いに効果を発揮します。 また、めまいや地震酔いの時に押すのも良いと言われています。 おわりに ストレスや体調不良から吐き気を催した時は、ぜひ試してみてください。 押しながら上を向いて呼吸を整え、深呼吸を行うなどすると、さらに効果的です。 押すときに息を吐き、押す力を緩めるときは息も緩めましょう。 Facebook で CHECK♡ Facebook でシェア Like Twitter でシェア コラムニスト情報 |rmx| lyl| lkj| roz| ohb| fhg| ert| mgz| tuv| zpp| pqz| rxo| fjb| dvn| leb| gag| oml| gpx| dnh| mmz| rsg| jxm| zah| kzc| yts| ktv| kyd| joa| myp| fzp| tvl| ppk| gad| rbs| yxp| krm| rhz| akw| pty| tcr| wvd| lwn| kdv| cfc| hok| kui| gjy| jxh| vgq| hgx|