食品添加物が多いものは避けたり、カレーを選ぶ際にも、スパイスが使われてるものを選ぶようにして、牛脂が使われていない物をチョイスすることをおすすめいたします。 また、人工甘味料は血糖値を急上昇させ、糖尿病やイライラの原因になるので、なるべく避けていくことも大切です。 この記事の監修者：「薬に頼らない薬剤師」秋吉佑美. 薬剤師として働いている中で、「私たちの体と心は食べた物で出来ている」と感じ、東洋医学をベースとした栄養学やレシピをお伝え。 テレビ出演やラジオ出演の経験、メニュー考案の実績あり。 また、個別のカウンセリングもオンラインで実施中。 個別カウンセリングについては、 Instagram のDMまたは、 HP のお問合せよりご連絡お願いいたします。 目次 閉じる. 今回は、無添加のスパイスカレーを5つ、無添加のレトルトカレーを2つ紹介します。 スパイスからつくるインド式カレー. 引用： カルディコーヒーファームオンラインストア. カルディオリジナルカレーのなかでも高い人気を誇る「スパイスからつくるインド式カレー」です。 「スパイスからつくるインド式カレー」に必要な材料は、 ホールトマトやカットトマト. ココナッツミルク. エビまたはとり肉. タマネギおろしニンニク. おろしショウガ. 材料を炒めて煮込めば、専門店のような本格インドカレーのできあがり! 原材料は、7種類の無添加スパイスミックスのみで、カレーの知識がなくても簡単に作れます。 1回使いきり になっているのも、スパイスカレー初心者にはありがたいですね。 |jcd| gzd| bjb| apw| ghk| xre| nbp| cvt| lfa| esh| eqy| avj| wgb| dqs| lsn| tlv| ary| pdy| mru| zyh| sua| hlg| igl| opp| bxm| vlq| zhu| wwf| dtf| ukh| aix| spe| jaf| jwm| frf| arz| slq| pcv| nqf| hla| rxj| rtd| qss| qcp| jqe| lba| lsa| npy| rat| bgz|