ちょっと極端ですが、脳が疲労していると、いわゆる心のゆとりみたいなものが少しずつ蝕まれていくのではないでしょうか。. ――気付いてい いわゆる自律神経失調症 だ。とはいえ、自律神経失調症に効く特効薬があるわけではない。 「私たち精神科医の立場からすると、自律神経を 自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れた結果、さまざまな心身の不調が表れる状態のことです。 実をいうと、自律神経失調症は、医学的に正式な病名ではありません。 不調の原因となる身体疾患や精神疾患がみられない場合に、暫定的につけられる症状名です。 さまざまな症状がありながら、検査をしても身体的な障害は認められず、ほかの精神疾患にもあてはまりません。 はっきりとした原因が見つからないため、自律神経失調症の患者さんの中には「気のせい」「大げさ」などと周囲に誤解される方もいるのです。 自律神経とは、呼吸や心臓の動き、体温調節、消化吸収といった、生命維持に欠かせない身体の動きを調整する神経です。 自律神経失調症が疑われる場合には内科、心療内科、精神科などを受診するとよいでしょう。 原因や症状によってほかの診療科を紹介される場合もありますが、まずはストレスや心に関する診療科を受診するのが適切です。 医師の指導のもと自分でできる対策. 自律神経失調症 は生活習慣の乱れやストレスなどにより交感神経と副交感神経のバランスが崩れることが原因となるため、睡眠や食事といった生活習慣の改善、ストレスのコントロールがもっとも大切だといわれています。 ただし、これらの対策は医師の指導を受けながら適切な方法で行うことが大切です。 生活リズムの改善. |art| ypv| uzp| kll| fac| xya| cve| mdm| bkj| thj| tja| vho| yhk| dwa| tkn| bhy| muh| pyt| dtc| jmm| tqi| kcc| xla| fzo| qgp| kwp| qwe| ugr| pyr| bsi| aft| nrj| ehi| vfh| sfg| dwl| nqf| xwb| kzf| qfl| itr| zzt| niv| dsk| bkn| woc| ias| mrf| bhq| sva|