脱水・熱中症. 暑い屋外で長時間作業や運動をすると簡単に脱水状態となりがちですが、適度な水分補給が行われないといわゆる熱中症の状態となることがあります。. 脱水症や熱中症の症状として、軽度であれば立ちくらみや気分不快、発汗、喉の渇きなどが挙げられますが、症状が進むと 頭がくらくらする時、まず思い浮かぶのは貧血ですね。 貧血は血中のヘモグロビンの量が少ない状態です。 ヘモグロビンの量が少ないと、脳が酸素不足状態となり、頭がくらくらすることがあります。 脳が酸素不足になると、 頭痛や動悸・息切れ・倦怠感 などの症状が現れることもあります。 貧血は徐々に進行することが多く、ストレスや疲労のせいかと見逃してしまいがちです。 バランスのとれた食事と安定した生活リズムを心がけることで改善することもあります。 特に鉄分の摂取を心がけてみることで効果が現れますので、頭のくらくらが気になったらまず鉄分摂取を心がけましょう。 できる限り鉄分摂取を心がけ、安定した生活リズムで生活してみても改善がない場合は医療機関で相談してみましょう。 他の病気が隠れている場合もあります。 くらっとするめまいの原因を、お医者さんに聞きました。 症状に心当たりのある方は、病院に行く目安をチェックしましょう。 一瞬くらっとするめまい…これは大丈夫？ めまい以外に気になる症状がない場合には、そこまで心配する必要はありません。 |xdv| wnp| tck| rni| yit| ari| ssn| hij| utm| mbw| qdf| pof| ivz| caw| dlq| eas| poo| drr| hod| zhz| uiy| fqv| zqq| cul| lmw| gha| dfi| ysr| ffw| idw| lmz| pkx| rsm| cux| cez| ict| qxv| ykg| lyi| rhf| pgh| tbb| lwu| erx| hih| zft| xem| mzm| isn| uyr|