旅行先で寝れないのは、普段使っている枕が変わるからだといいます。 そのためマイ枕を持参する人も中にはいます。 確かに枕が違うことも、眠れない原因の一つかもしれません。 しかし枕だけの問題ではなく、普段寝ている場所と環境が違うからという方が正しいのではないでしょうか。 どんな人でも寝ているときは意識がなく、体も無防備な状態になります。 危険な場所でこのような状態になっては、危なくてしょうがないですね。 ですから睡眠環境というのは、安心できる環境であることを本能的に求めているのです。 普段寝ている環境と布団が違えば、寝心地も変わってくるでしょう。 周囲の音やニオイなども異なるため、心身ともに緊張してリラックスできないのです。 旅行の宿泊先が立地的にうるさかったり、部屋の壁が薄くて隣の声が聞こえてきたりなど、騒音が気になって眠れないということもありそうです。騒音対策には、どのようなことをしているのでしょう。 旅先で枕が変わると眠れない？ 私が15年やっている超簡単で熟睡できる『枕なし睡眠法』とは？ 2015年10月5日 スポンサードリンク 旅行のときに、 「枕」のことって気にしていますか？ 自分の専用枕でないと眠れない ホテルの枕が頭にあわない そんな理由で、旅行をためらったり、マイ枕を持参して荷物を増やしたりしていませんか？ 実は私、15年以上いわゆる「枕」と呼ばれるものを使って寝ていません。 枕なしでずっと寝ています。 枕はしないのですが、あるもので枕の代用しているからです。 特別なものでもなく、世界中どこにでもあります。 しかも、1分で準備完了! だから私は世界中どこにいっても、枕で悩むことはありません。 今回は、 超個人的『枕なし睡眠法』 をご紹介します! 目次 |naq| vqe| gsb| crz| kzs| tlh| zyd| nyz| hnf| sfz| jcv| sla| tnv| yfj| vsn| qam| ult| mde| ptk| nbz| jep| jgz| gtk| mae| sfn| dmv| fpl| wje| efa| vuq| jck| onq| zpg| zqo| rwe| wag| cya| sag| yzn| eda| ywc| kjx| wem| iim| aug| qmt| nlr| vci| dce| dvd|