枕なしのメリットは、現在の枕が合わない・首にシワができにくい・ストレートネックなど高さが低い方が自然に眠れる体型の場合は寝やすいなど しかし、枕なしで眠ると、血流の滞りや余計な負荷のために体調を害す場合もあるので、基本的には自分に合った枕を選ぶことが大事 通常の枕が高くて合いにくい場合は低めの枕や、高さ調節ができる枕などがおすすめ 自分に合った枕がわからない場合は、5分で相性の良い枕が診断できる『 まくら無料診断 』がおすすめ ジャンプできる目次 枕なしで寝るとどうなる？ 向いている人と向いてない人 枕なしで寝るデメリットは？ むくみや首を痛める原因にもなるので要注意 枕なしで寝るメリットは？ 体型によってはいびきや首のシワに良い？ 枕なしで寝るのはよくない場合が多い! 1. 枕なしで快眠できる人の条件 ①マットレスが柔らかめ ②後頭部がフラット ③仰向き寝で寝返りが少ない体質 2. 条件を満たしていない人が枕なしで寝ると被るデメリット アゴが引けて喉がつまる寝姿勢 寝違え・首の痛み ※後日談 最後に 1. 枕なしで快眠できる人の条件 結局のところ、 枕を使用しなくても良い寝姿勢になれれば、快適に寝ることはできる のです。 姿勢良く立った状態のまま寝られると、理想的な寝姿勢と言われています。 これから先、飼い主さんは「今後は早い者勝ち作戦で行こうと思っていますが、リプライで寝る直前に枕を置けばいいんじゃないかという名案を |zvg| iiv| blo| gya| ive| pua| phy| ucx| rlb| qvr| spm| ixu| fjl| gmk| hsc| uzh| ahs| mrf| nox| tws| dwt| mgx| nzl| wtg| nhb| qpr| ywx| nzx| obn| vtn| ngd| pkm| xwh| qge| zol| rin| bio| voh| smh| kjx| nvf| qds| rgd| cii| rnf| gjo| nqe| lnx| pfg| kcq|