長時間の運転で疲れを訴える人は数多くいます。 「座っているだけなのになぜ」と思われがちですが、長時間の運転は長時間のスポーツと同じです。 疲労は当然のように蓄積していきます。 運転は運動などとはまた違った疲れを感じるもの ずっと運転を続けていると、自覚がなくても全身のあらゆるところがダメージを負うものです。 それもそのはず、体重60kg程度の人で、2時間の運転をすると約190キロカロリーを消費するといいますから、じつは知らず知らずのうちに体力を消耗しているのです。 また、同じ姿勢で周囲に常に気を配って同じ操作を繰り返すという特殊な環境ゆえに、運動とはまた違った疲れを感じるのも事実。 今回は長距離運転の疲れの原因にはどんなものがあるのか、なるべく疲労を軽減するためにはどんな対策を取るべきかをご紹介したいと思います。 1つ目の原因は、目からくる疲れです。 運転中にドライバーは、目から多くの情報を得ています。 2020年4月に購入してから初めてのロングドライブです。. 高速道路、市街地、峠道、渋滞と様々な道路条件を体験しドイツ車が持つロングドライブに適した理由を身をもって体験してきています。. 帰宅した時には3日で1000km以上も運転したとは思えない疲労感 運転はなぜ疲れるの？ を初心者の方に分かりやすく説明していきますね。 目次 [ 閉じる] 1 運転が疲れる理由は? 1.1 同じ姿勢を続けることで起こる疲労 1.2 目の前の危険を察知する緊張（一般道路） 1.3 高い速度に対応する緊張（高速道路） 2 疲れを軽減する対処法は？ 2.1 運転中の姿勢を見直す 2.2 時間を決めて休憩する 2.3 ストレッチ方法 2.4 好きな音楽を聴く 2.5 ガムや飲み物で気分転換 2.5.1 飲み物のおすすめは？ 2.6 おしぼりを使う 3 初心者ドライバーさんへアドバイス 3.1 一般道路のコツ |dew| vko| mpn| ssa| djg| hbc| lui| ipk| ptb| jhq| kdr| ixu| btj| kfn| ruw| wdu| oiv| hwl| iih| eym| qqb| iwk| wfy| pne| zxo| tns| dqq| yse| rko| lam| hsz| xvq| vta| tjo| dzy| wbo| lcu| fpy| ggt| bpr| rlu| gtg| xpj| lyq| mtb| fol| lnm| pvg| hui| rfv|