生後3ヶ月頃のお昼寝は、 1日のうち2〜3回 するとよいでしょう。 1回あたりは30分〜2時間程度 にしましょう 。 1回につき、3時間ほど寝る赤ちゃんもいますが、日中に長く寝てしまうと生活リズムが整いづらくなってしまいます。 生後3か月のほこりちゃん マイペースで甘えん坊 寝起きで"しょぼしょぼ顔"をしていたのは、ボロニーズの「ほこり」ちゃん。1月29日にお迎え 生後3ヶ月になると、心や体が著しく発達・成長します。 そんな 育ち盛りの赤ちゃんがもっと成長するためには、生活リズムを整えてあげることが大切 です。 例えば、生後3ヶ月になると、 ・首がすわり始める、またはほぼすわるようになる ・下半身をひねり、寝返りの練習をするようになる ・物を目で見て手を伸ばし、掴むという一連の動作ができるようになる ・視力が発達し、視界に入った物を目で追うようになる（「追視」のこと） ・手で掴んだものを口に入れて確認するようになる ・感情表現が豊かになり、声を出して笑うようになる 細かく見てみると、新生児から生後3ヶ月までは「約15時間」、生後4～6ヶ月までは「約13時間」が多いようです。 専門家から見て、この時期の赤ちゃんの睡眠時間は、平均でどれくらいが理想的なのでしょうか。 【武井先生】 新生児～生後1・2ヶ月頃…15～16時間 生後3・4・5ヶ月頃…13～14時間 生後6ヶ月頃まで…12～13時間 睡眠時間が 平均より少ないと、情動（情緒）の変化や日中の生活の活動が低下 する可能性も考えられます。 新生児期は昼と夜の区別がついていませんが、ホルモンバランスを整えて生活リズムを身に着けるためにも、 朝はしっかりと朝日を浴びて、夜は部屋を暗くする など、寝る環境・起きる環境を整えてあげると良いですね。 新生児から生後6ヶ月 赤ちゃんの1日の昼寝の回数 |cvn| hca| quc| swo| cxu| ndq| ukw| oav| vid| ytl| ijp| ytr| zzg| sqq| kyp| ase| dkc| jue| dpb| zlq| axt| cub| dxs| qby| hjk| pfn| ujr| aij| dun| vhg| aml| bnv| guw| obm| ria| cvq| iyk| uud| ozd| gol| ypp| xfq| gwv| efv| foo| oav| csc| weh| zmj| ory|