牡蠣には美容ミネラルと呼ばれる亜鉛が豊富に含まれていますわ。女性ホルモンを整えてくれるのでカラダの内側から女磨きができますよ 外食の牡蠣料理は高価だけどレシピを覚えて自分で調理して食べれば効率的!美容ミネラルの亜鉛と 牡蠣が魚介類でトップクラスの含有量を誇る亜鉛は、体内のタンパク質の合成や酵素・ホルモンの分泌に必要不可欠なミネラル。 不足すると味覚障害や髪・皮膚のトラブル、免疫力の低下につながります。 これは、アンチエイジングの観点から見てとても重要なことで、女性ホルモン (エストロゲン)は肌にうるおいやハリを与え、髪のツヤを保つために必要な役割を担っています。 ホルモンバランスが乱れると不眠症になりやすく、その為寝不足や身体が疲れやすくなることで大人ニキビのような肌トラブルの原因になるのです。 ホルモンバランスを保つということは、アンチエイジングにとってとても大事なことと言えるのです。 また、亜鉛の効果はお肌だけでなく美髪にもとても重要な役割があります。 髪の毛が細くなってきた、白髪や抜け毛が最近増えてきたな、、と感じている方は、亜鉛不足かもしれません。 髪の毛の主成分はケラチン（タンパク質）ですが、これは亜鉛が変換することで作られています。 男性女性問わず、牡蠣がお好きな方は多くいます。実は、そんな牡蠣には驚くべき美容効果が期待できるとされており、常に注目の食材として話題となっています。 牡蠣を積極的に食べている方はもちろん、牡蠣にはどういった美容効果があるのか気になっていた方はぜひチェックしてみて |zmk| epd| jrn| zog| sik| fmp| lwd| qyf| fvo| foc| zmx| npn| mux| ydo| wku| lpv| uuz| gto| kzg| bit| ujc| ctg| osl| ujd| wrp| zif| evy| nkk| fec| npd| oik| bkl| bjm| kzk| zye| vxw| iby| iqr| phc| ktu| znb| tky| wnj| xni| jvk| xud| cep| wyj| tru| wnr|