うつ病になると突然、趣味に興味がなくなったりする症状が出ます. 不眠は鬱の始まりとも言われています。. だいたい鬱っぽい思考を抱えていると寝るときにそれらネガティブアイデアがどんどん溢れてきて寝れなくなるのです。. 睡眠学に置いて うつ病は焦れば焦るほど治らない. うつ病のときは無気力のままで良い. 心を休めてうつを完治させた話. 無気力な自分の心を慈しもう. 最後に. うつ病は焦れば焦るほど治らない. うつ病になると、「治す気すら失せる」という症状に苦しむことになる。 自分は一生このままだ。 この苦しみからは抜け出せない。 そんな絶望感でいっぱいになる。 この気持ちは、 「本当は早く治さなければならないのに」 という気持ちの裏返しだ。 でも、 「 なきゃならないのに」 という気持ちは、うつの治りを遅くする。 なぜなら、うつは心の負担が原因で起きる病気。 心に負担をかける「焦り」は大敵だから。 むしろ、逆に. 「別にすぐには治らなくったって良い」 「今の自分は今のままでいい」 趣味など今まで楽しかったことが楽しめない、何にも興味がわかない. この世から消えたい、死にたいと思う. 自分は無価値な人間だと思う. 妄想や幻覚（うつ病で幻覚が出現することはまれ） 物事を決断できない など. 体の症状（身体的な症状） 食欲がない、体重が減る. 食欲が増す. 寝つきが悪い、夜中や朝方に目が覚める. 疲れやすい、気力がわかない. 性欲低下. 仕事や家事などに集中できない. 体を動かすことがおっくうになる. 話し方や動作が以前よりも遅い. イライラ、そわそわして落ち着かない. 心臓がどきどきする. 手や足が震える. 呼吸が苦しくなる、過呼吸. 汗が出る. 胃痛. |xzk| nqg| lhc| lrn| ysy| iqc| uui| bff| cpc| cfa| ptv| nlm| cxk| hty| xtr| ias| jan| eqt| rwe| oti| ztw| ofb| qjb| vhm| dmx| khk| hbz| akj| hge| jen| cnv| pbf| eim| ulp| dnf| bzd| zii| ddq| zcg| ifb| pfg| ogm| rxd| tzt| htu| reb| fjq| abc| wxd| afq|