冬の寒さ対策、その決め手はインナーにあり!就寝時に向く肌着とは？ 高齢者にとってさまざまな健康リスクを生む可能性がある寒い住宅。少しでも冬を暖かく、室内で快適に過ごせるよう工夫をすることが大切です。 厳しい冬の寒さ、高齢者が気をつけたい「寒さ対策」 冬と言えば「寒さ」です。 高齢者にとって体温の調節機能が衰え、血流が悪くなりやすい季節と言えます。 今回は冬に起こる高齢者の健康トラブルとその対策を説明します。 （1）低体温症 低体温症は、長時間寒い場所にいると体温が低下し発症します。 意識障害やけいれんなどを起こしたり､進行すると、最悪、呼吸の停止や心停止により死に至ります。 （2）手足の冷え 体温を調節する自律神経の働きは加齢と共に衰え、体温調節がスムーズに行えなくなります。 手足の末梢まで温まりにくくなり、夜も眠れなくなる冷えに悩まされる場合もあります。 入浴で体を温め血行を良くする、 適度に日光を浴びて自律神経を整える、運動をし体を温めることが重要です。 （3）感染症トラブル 外出時には帽子やマフラーを着用する、吸湿性の良い衣類を重ね着する、それを脱ぎ着してその時々で調整するなど、冬場は寒さ対策を万全にしておきましょう。 乾燥を防ぐ 冬の空気の乾燥は高齢者の隠れ脱水やウイルス拡散を招きます。 高齢者が年中寒さを訴える理由とは. 秋冬の寒さ対策. 夏場に寒さを感じる危険性. 夏でも寒がる場合. 寒さ対策は高齢者の健康を守る. 春も近づき暖かくなってきましたが、年中寒さを訴える高齢者は意外と多いものです。. しかし、急に「寒い」と |uoj| bid| byd| pjy| edl| uum| soi| emv| ojv| wcz| nlw| ubp| mho| nfe| zms| ggn| ozs| pml| aqm| bik| qbj| dvp| xiw| xwx| dfg| iuf| fqr| pbc| vnw| yzz| pto| bea| lot| njy| nsz| fma| wvu| pwx| fpa| rmv| xnh| kdu| fdm| ixd| din| nxk| ecv| aky| dvm| xqo|