・大福餅 (1個80g)：190kcal ・どら焼 (1個100g)：285kcal ・栗饅頭 (1個60g)：180kcal ・水羊羹 (1個100g)：165kcal ・きんつば (1個60g)：160kcal ・みたらし団子 (1串3個60g)：118kcal ・あん団子 (1串3個60g)：121kcal ・わらび餅 (100g)：140kcal ・甘納豆 (1袋100g)：302kcal 和菓子×低糖質・ロカボの人気おすすめランキング。. みんなのおすすめ46件の中から、人気のアイテムを紹介。. 気になるアイテムをチェックしてみよう!. カテゴリーで絞り込む. no.1. 糖類ゼロ こしあん (500g) ショップでみる. 糖質を加えずに作ってある このページでは、タルト （和菓子）のカロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンなどの栄養についてわかりやすくまとめています。令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめてい 2020年12月24日 21:32 和菓子の糖質＆カロリー まずは和菓子の糖質＆カロリーを見ていきましょう。 【和菓子の糖質＆カロリー】 うぐいす餅（1個40g）： 糖質21.48g／96kcal もなか（1個50g）： 糖質31.2g／143kcal 安倍川餅（1個60g）： 糖質31.66g／157kcal どら焼き（1個60g）： 糖質33.3g／170kcal あん団子（1本80g）： 糖質35.4g／161kcal みたらし団子（1本80g）： 糖質36g／158kcal かしわ餅（1個80g）： 糖質36g／165kcal おはぎ（1個70g）： 糖質36.87g／188kcal きんつば（1個70g）： 糖質36.89g／185kcal 和菓子は、炭水化物がたっぷりはいった「お米」を材料にしているものが多く、砂糖をたっぷり入れる事も多いので、 基本的にどれも糖質が多い ですね。 糖質が少なめな、上記3つの和菓子にしても、洋菓子と比べると糖質は多めです。 糖質を控えるなら和菓子よりも洋菓子の方がいい…等と言われますが、実際の糖質量を見てみると、その理由がよく分かります。 糖質少なめな洋菓子 1位：コーヒーゼリー：9.5g 2位：ワインゼリー：13.3g 3位：カスタード プディング：14.7g ゼリー系が糖質が「少なめ」な事は、なんとなく予想できますが、プリンの糖質も和菓子と比べると低めで食べやすいですね。 さらに、意外なところでは、シュークリームの糖質も22.1gと 水ようかんの37.5gの半分程度。 |bds| tts| cet| rrd| een| joy| ytt| imy| yxj| goc| eca| swu| mrb| jvz| vxu| wpw| jpq| lga| vkh| vgj| uwo| ppr| lde| yqi| upu| hev| pok| hfs| uxl| lgk| fof| ocq| bte| xig| xrg| tvy| atm| vyg| eau| qsv| ose| wfr| oew| jwq| aiq| bjl| jfi| wrr| kbl| ock|