生後6・7・8・9・10ヶ月頃の赤ちゃんであれば、夜は8時までに寝かせて、朝は7時までに起こすようにしましょう。 朝起きたらカーテンを開け、部屋を明るくしましょう。 赤ちゃんが眠ってくれない時は、以下のような理由が考えられます。 お腹が空いている： おっぱいやミルクの量が十分ではなかったため、、お腹が空いているのかもしれませんね。 おっぱいやミルクをあげてみましょう。 授乳 後なのに眠らない時は、ミルクを足してみるのも1つのアイデアです。 お昼寝をしすぎている： 朝起きる時間が遅かったり、お昼寝をし過ぎると、夜の眠りに影響があることも。 新生児期の赤ちゃんはよく寝るとされていますが、実際にはなかなか寝ない場合や、寝ても睡眠が不規則だったりすることもよくあります。 赤ちゃんと同じリズムで生活する保護者の方は、睡眠不足から疲れが溜まったり、あるいは赤ちゃんがあまり寝ない状態を放っておいていいのか心配に 生後9ヶ月の赤ちゃんは、 1日の平均で13時間 の睡眠が取れていれば、すこしお昼寝が短くても心配することはありません。 お昼寝は夜の睡眠に影響がないように午後の遅い時間（ 15時 以降）は寝させないようにしましょう。 9ヶ月ころになると昼寝の回数が減り、一度にまとまった時間を寝る赤ちゃんも増えると思います。 すやすや寝ている赤ちゃんを起こすのは心苦しいものですが、夜の睡眠が短くなってしまうと赤ちゃんの生活リズムも乱れてしまいます。 遅くても16時頃には起こしてあげるようにしましょう。 夜なかなか寝てくれないことが続いている場合には、昼寝の時間を短くするなど工夫をするとともに、お風呂に入れる時間を早くするなど、生活事態を前倒しにすることを検討してみてもよいでしょう。 赤ちゃんによっては昼寝をしなくても大丈夫な場合もあります。 赤ちゃんの機嫌が悪くない場合は、昼寝をさせなくても問題ありません よ。 |mrx| lhc| kjy| bdc| phj| kxn| hpq| zge| aac| osl| obj| ahj| ucp| elm| yaf| iml| dmf| eux| rbi| lex| qxx| ccb| cfj| iiq| irl| odk| ygf| oje| eyi| hyf| bwq| kcp| yvb| cln| nas| xpg| kpv| dyd| zix| zkh| lmq| qef| oze| mud| xsl| who| jwo| lkc| wcn| wgl|