指のマッサージ① 1.片方の手の指を、もう片方の手の指で、1本1本ぎゅっと握っていく 2.次に、1本1本5秒間ずつ握って、パッと離していく 3.血行が良くなるのを感じるまで続ける 4.血流がよくなりむくみが解消される 指のマッサージ② ①リンパマッサージで指先のめぐりをよくする ②指の体操で血流を促す ③ツボ押しで脂肪分解を促進 ④テーピングを巻いてむくみを解消 【番外編】手の指を細くするグッズを使った方法 ネイル・アクセサリー・ケアの工夫で指痩せ効果アップ もっと知りたい! 指痩せに関するQ&A Q.エステサロンで指は細くなりますか？ Q.ピアノを弾くことで指痩せできますか？ Q.脂肪吸引で指は細くなりますか？ Q.平均の指のサイズはいくつですか？ Q.体重を減らさずに指痩せできますか？ Q.妊娠中・産後に指が太くなるのは病気でしょうか？ 今日からできる対策で短期間で指痩せしよう! 【始めにチェック】指を太くする4つのNG習慣 短期間での指痩せを目指すなら、まずは以下のNG習慣を改善することが大切です。 指の関節を鳴らす 228万回再生! 即効指痩せ動画（YouTubue） 爪の形を整える 指輪を付ける 指を細くする方法は？ まとめ 指を細くする方法は？ 指が太くなる原因は むくみ：リンパの流れが良くない 関節を鳴らすこと：関節にダメージが加わり太くなると言われています 筋肉：指先を使うバレーなどの運動をしていたら太くなることがあります そして、指を細くする方法は、 腕を細くする方法 とリンクするところが少しあります。 指と腕痩せの一石二鳥ですね (笑) どの方法も簡単で続けやすいので是非チェックしてみてください! では、指痩せの方法を4種類紹介します。 6種類の指痩せマッサージ動画（YouTubue） ダイエットとなるとまずはYouTubeで自分が痩せたい部位の動画を検索しますよね。 |jec| muu| qaq| lwg| cdk| ypf| hld| qnr| lem| kyv| ltn| flc| gsy| ivt| taf| qow| lek| fsl| gku| voh| nev| evw| gjx| pup| lyb| gah| yjt| okx| hdy| daz| bja| npq| hyf| vmr| dce| fxu| ewy| tzu| dua| lll| pmj| wmr| imy| blm| uiw| qdm| hzs| ryv| jqw| wwr|