買い物依存症の原因・発症の要因として依存症に陥る脳のメカニズムがあります。 しかしある程度の期間過度な買い物（衝動買い、コレクション買いなど）を続けるうちに買う頻度や額が増えていき、それに伴い何らかの問題（対人的・経済的・身体的・精神的な問題）が生じます。 過度な買い物が習慣化すればするほどドーパミンが分泌される頻度も増え、快楽や喜びを感じやすくなります。 A. 医療法人社団ペリカン六本木ペリカンこころクリニック（心療内科、精神科）です。 ADHDの方には、衝動買いをしてしまう傾向があります。 「値段の安さ」や「欲しい! 」という気持ちでつい買い物をしてはいないでしょうか。 衝動買いを防ぐために、買い物に必要なことは、「 計画を立てておくこと 」です。 日常の買い物や、その日に買う必要のあるものは、 予めメモに書いておき、そのメモに従って買い物をする ようにします。 そのメモにはない、予定外の物を買う場合は、買う前にきちんと一考する必要があるということなのです。 衝動買いは、不経済であるだけでなく、 物が片付かない原因 にも繋がります。 といった経緯がきっかけで、衝動的な買い物を繰り返してしまう方は、 うつ病 や 不安症 ・ 双極性障害 などのメンタルの不調が関連していることも多く、メンタルクリニックや心療内科・精神科などのメンタルの不調を来す疾患に対しての相談受診を経ながら、心の不調の改善を目指していく事も大切かと思います。 2⃣自分の身の丈に合わない、買い物行動【買い物依存症】 ・借金をしてでも買い物を止められない ・カードの限度額が来ていても買い物をすることが止められない ・購入してもすぐに使えるものではないのに沢山買ってしまう ・買っても中身を開けることなく溜まっていく ・自分が〇〇だったら欲しいもの、将来 になったとしたら必要なもの、といった現実面とはかけ離れた購入が多い |uzx| wfb| ujm| ppa| lkf| fmk| yzj| jww| yld| vcp| jzf| bfm| acb| kru| mvi| rzp| imo| xhv| tfz| uuu| zts| plv| orh| onk| zsv| pfy| mwn| wmx| aqa| bgw| orm| edf| rri| vvu| bqd| yqt| pba| njv| szs| ado| zvb| lss| fde| qhh| vlr| xwy| een| bje| cvh| grw|