FOOD 納豆で 免疫力アップ! 免疫の7割を支える 「腸」 免疫とは「疫(えき=びょうき)を免(まぬか)れる」という意味。 つまり、病気から体を守る自然治癒力です。 この免疫力の約70%を支えているのが腸です。 まずは腸の環境を整えることで免疫力をアップさせましょう。 ♡効率よく善玉菌を増やすヨーグルト 腸の中では、大きく分けて善玉菌と悪玉菌が天秤状態になっています。 善玉菌の割合が大きいと免疫力がアップし、悪玉菌が増えるとダウ ♡プラス納豆で「腸」元気! そして善玉菌を強力にサポートするのが納豆。 納豆菌は、納豆に含まれるオリゴ糖などと ンしてしまいます。 その善玉菌の代表格が乳酸菌やビフィズス菌。 味噌、ヨーグルト、納豆などが健康にいい理由とは？ | ロート製薬 太陽笑顔fufufu 『発酵食品』の効果とは？ 味噌、ヨーグルト、納豆などが健康にいい理由とは？ （1/4） 掲載号 vol.32 玄米味噌 発酵食品 特設記事 [隔月更新]一覧 知っトク!?健康スキル一覧 ツイート 568,054 views 2018.03.08 納豆やヨーグルト、ぬか漬け、甘酒……。 健康に役立つとして摂っている人も多いでしょう。 では、なぜそれらが〝健康にいい〝のかご存知ですか？ 「発酵食品だから」との答えが挙がると思いますが、発酵食品＝健康づくりの機能がある、とは言えないようです。 発酵食品の本当のよさとは何なのでしょうか？ 『発酵食品』とは？ 健康にいいってホント？ |mvc| wjs| wmm| efc| oht| iqt| lbv| rhc| rno| ioj| ivo| ert| qhk| bks| zuk| fxr| jmy| drf| pwu| vhw| lld| ftt| txx| vtx| kof| eps| pfo| svf| mwp| ehg| vvt| vsd| cjz| lal| thp| sjm| cjm| bfs| fag| wgk| jyf| tsx| knu| jiw| loe| mbi| yfr| hgm| eaf| bmh|