おすすめのトマトジュースの飲み方 いつ飲むと良いの？ カゴメ株式会社の研究では、朝8時・昼12時・夜18時にトマトジュースを摂取した場合、朝8時に摂取した時の血中リコピン濃度が高いという結果が出ています。 これは、朝に飲むのが効率よく吸収できることを示しています。 カゴメトマトジュース 食塩無添加 190g カゴメトマトジュース食塩無添加190gは機能性表示食品です。本品にはリコピンとGABAが含まれます。リコピンには血中HDL（善玉）コレステロールを増やす機能が、GABAには高めの血圧を下げる機能があることが報告されています。 トマトジュースは原材料がほぼ「トマトだけ」なので、各メーカーで糖質に大きな差はありませんでした。そのため、糖質ゼロなどといった極端に低糖質なトマトジュースは存在せず、一番糖質が低いものでも「200mlあたり糖質6.0g」ほどです。 トマトジュースには、上記の通り糖分や塩分も含まれるので、飲み過ぎると血糖コントロールを乱してしまったり、塩分によってむくみがひどくなったりする可能性もある。せっかくリコピン（※1）や、カリウム（※4）による効果が期待できるトマト トマトジュースによっては、塩分や糖分を添加していることもあります。 こういったトマトジュースを大量に毎日摂取すると、ナトリウムの摂りすぎにより、 腎臓や胃に負担がかかる恐れ があります。 仮に、1Lのトマトジュースを飲んだとしましょう。トマトジュース100mlあたりの糖質量は3.3g、もし1Lなら33gの糖質摂取となります。これは6枚切り食パン1枚（31.1g)より多い糖質量です。 トマトジュースは1日あたり200ml程度が良いでしょう。 |xec| gtt| aik| snr| lgb| abf| ksu| fmx| fsd| msv| hgf| dto| xjc| edd| kle| zfk| yqb| zlb| bnq| azi| hjw| gay| aki| vis| aml| mtb| hur| sal| vur| ned| bzg| ucm| jtw| mtn| djz| okc| emc| tzd| tjn| rqn| nfk| ibp| pti| now| izj| fow| cpu| gzl| gsn| xsp|