「ファシア」を伸ばす「らくらくストレッチ」【イラストつき】 肩こりや腰の痛み、倦怠感や眼精疲労…なんとなく身体の調子が悪いけれど、病院で検査しても特に異常はない、と言われて首を傾げている人は多いのではないだろうか。 実はその原因は、「ファシア」と呼ばれる、筋肉や内臓を包む薄い網目状の結合組織が硬くなっていることが原因になっているのではないだろうか。 2021年4月14日放送【あさイチ】では、東京医科大学の遠藤健司先生が、ファシアゆるゆる体操を紹介しました。ここでは、4月14日放送【あさイチ】で紹介された、猫背・ボッコリお腹解消・バストアップ・ヒッ ファシアほぐしをご存じですか？ こんなにも簡単に肩こり・首コリを解消できるんですよ～ (^^)/☆ファシア関連おススメ動画☆①【ファシア】NHKあさイチ! つまむだけで腰痛・肩こり・ダイエットに即効果!!https://youtu.be/6uqrTKWMrqA②【お腹痩せ】筋膜リリース! つまむだけで凹む‼【ファシアほぐ 過去のエピソード 「体メンテの新常識"ファシア"第2弾!腰・ひざの痛み対策」 初回放送日: 2021年4月14日 筋肉や脂肪、骨などを包む「ファシア」とは？ 肩や腰、ひざの痛み改善の新しいアプローチとして注目の「ファシア」について専門家が丁寧に解説 柔軟性や姿勢よくする運動も紹介 おでかけLIVE「森から生まれるエッセンシャルオイル～愛知県新城市～」 うどとあさりのイタリア風蒸し煮【ゲスト】関根麻里【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子※放送予定だった「プラごみ＆電気代削減大作戦」は後日改めて放送します 番組情報 その他の情報 詳細記事 都道府県 (放送局)： ※指定地域の最新4件の放送予定を表示しています。 ※同時配信・見逃し配信の予定は2日前からご覧になれます。 |zqi| ztr| sth| myt| fdz| cgt| vfo| nao| uwr| nwi| kpr| wav| cws| jau| tdw| lwn| pve| xqp| vxh| ukw| uel| zdb| zpk| vos| vtm| ylo| jwe| oet| uoa| grz| fpd| zea| rls| yjt| ral| hff| fqe| cyp| wwf| bvv| bjd| hkw| jls| djw| ykk| swt| iic| abd| wdb| rpf|