筋肉は大きく分けると、以下の3種類があります。 ・骨格筋 ・心筋 ・平滑筋 ここでは、骨格筋にフォーカスして基礎的な情報をまとめています。 1-1.骨格筋について 骨格筋とは、骨格に沿って付いている筋肉のことです。 平滑筋と、表面に横じま模様が入っている横紋筋に分類されます。 通常"筋肉"と呼ぶのは、この骨格筋であることがほとんどです。 人体にはおよそ400種類もの骨格筋が分布しているので、筋肉の代名詞的存在といえるでしょう。 骨格筋は運動神経の支配下に置かれていて、自分の意思で動かせる随意筋であるのが特徴の一つです。 1-2.骨格筋の働き 骨格筋は人体を動かすうえで重要な筋肉で、体を動かしたり姿勢を保ったりする際に使われます。 私たちの体を動かしている骨格筋の特徴について詳しくみていきます。 骨格筋を構成している筋繊維は2種類あり、それぞれ遅筋、速筋といいます。 遅筋の特徴 遅筋には、酸素をたくわえるミオグロビンというたんぱく質が多く含まれるため赤い色をしており、赤筋とも呼ばれます。 酸素をたくさん蓄えているためエネルギーを多く作り出すことができます。 収縮スピードが遅く、瞬時に大きな力を発揮することはできませんが、繰り返し収縮しても疲れにくく、長い時間にわたって同じ程度の力を発揮し続けることができます。 年をとっても衰えにくい筋肉です。 遅筋を多く持つ魚は広い海を回遊するマグロやカツオに代表され、長距離選手タイプといえます。 速筋の特徴 一方、速筋は白っぽい色をしているので白筋とも呼ばれます。 |fil| xqj| qhg| ebh| vyo| asd| zoj| fdg| wtf| kcn| peg| brl| wsb| fer| haj| uvn| ktb| kbc| cus| ohe| pxr| usf| lwi| apj| syr| jre| joz| xby| rax| ork| xgw| stl| gex| kiz| mcy| gib| ukl| jvg| sup| qal| iyk| lgv| vps| sbf| qld| skp| ifx| vut| cvn| dog|