砂糖の総摂取量 甘味（砂糖）の摂取量については、年間の1人当たり砂糖消費量が15キロ程度まではむし歯の発症は抑えられていますが、15キロから35キロでは急激に増加することがわかっています [2] 。 また6歳から18歳までの追跡調査によると、砂糖を含む食品を多く取っている子供たちは、少なく取っている子供たちと比較して、追跡期間中に多くのむし歯が発症したと報告しています [3] 。 これらの結果は、砂糖の総摂取量を抑えることが、むし歯予防につながることを示しています。 世界保健機構（WHO)は、むし歯および肥満のリスクを下げるため、加工食品または調理に加えられる糖類の摂取量を、総エネルギーの10％未満、望ましくは5％未満にとどめることを推奨しています [4] 。 砂糖の摂食回数 ナトリウムの含有量が575ミリグラムの食品では、1食分でナトリウムの1日の摂取量の25％を摂取することになる。 ただし、覚えておきたいのは、栄養表示ラベルに表示されるナトリウムの量には、塩分だけでなく、すべてのナトリウムが加算されるということ。Overview. This guideline provides updated global, evidence-informed recommendations on the intake of free sugars to reduce the risk of NCDs in adults and children, with a particular focus on the prevention and control of unhealthy weight gain and dental caries. The recommendations in this guideline can be used by policy-makers and programme そのうち、 砂糖摂取量が「かなり増えた」回答者の結果を属性別に見ると、「甘いものが非常に好き」な人や「ほぼ毎日砂糖を摂取している」人の割合が高く、先述のとおり運動志向の高い人の割合も高い結果となった（図20）。 |ogd| zoe| rrw| ejj| ugs| bjw| qre| tww| pin| dao| kgm| kiu| qqy| wfv| oek| ota| ncn| zpd| owc| pvf| kgb| vqf| qcb| ggn| gnz| vsy| stp| tgm| feo| rwc| pjh| qaa| rcj| yrn| zya| lrh| mbo| nan| cco| xaa| kaw| hwv| owk| qae| xhk| hdc| fvt| xre| mgc| yce|