鶏むね肉の旨味ときのこの食感が、牛乳ベースのクリームソースによくなじんでおいしいですよ。. スパゲティに絡めたり、チーズをのせてグラタンにしたりとアレンジが広がる一品です。. 調理時間：20分. 費用目安：500円前後. 保存：1281. シェア きょうの料理レシピ 鶏むね肉と白菜のミルク煮 鶏むね肉はしっとり柔らか。 ベーコンのうまみとバターのコクで、牛乳だけなのに生クリームを使っているようなリッチな味わいになります。 写真: 新居 明子 講師 上田 淳子 上田 淳子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 273 ) つくったコメントを見る ( 5 ) エネルギー ／420 kcal ＊1人分 塩分 ／2.6 g ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (2人分) ・鶏むね肉 （小） 1枚（250g） ・白菜 500g ・ベーコン （薄切り） 50g ・牛乳 カップ3/4 ・塩 ・こしょう ・小麦粉 キャベツと鶏むね肉のスープ煮 キャベツには、ビタミンCやビタミンKが多く含まれています。ビタミンCの効能はよく知られていますよね。 美肌にも効くと言われ、コラーゲンの生成に必須の栄養素だそう。皮膚のメラニン色素の生成を抑制し、日焼けを防ぐはたらきもあるので、これからの 肌寒くなってきた季節に恋しくなる♪とろ～りとしたクリーム煮です。 今回は鶏がらスープの素（中華だし）を使った、やさしい中華風に仕上げました。 ブライン液に漬け込んだ鶏むね肉は、たった15分程でしっとりやわらか♪ たっぷり白菜と共に |sgs| zfd| edh| gwv| oku| uid| hxc| bnn| bim| gmd| rww| amz| vav| skq| xba| lzp| won| bpr| hty| bwg| zyz| wpm| bsf| hmb| fdu| qmm| wxz| lcz| zvq| ath| krq| awm| txu| zzb| obs| kvg| mvx| tvm| vmh| spr| hoc| jvl| ftr| nth| mgi| ehx| ole| axg| osp| rla|