腰周辺の筋肉は、体の中心にある腰椎 (腰部の背骨)への負担を軽減し、かつ腰椎を前後左右から支えて緩やかなS字カーブを保つ役割を担っています。 以下の様な要因で、筋肉の腰椎を支える力が弱まると、腰椎を構成する骨、軟骨、靭帯、関節などが大きな負荷によって劣化・変形し、腰痛を発生させます。 腰に悪い無理な姿勢をとったり、重い荷物や体重による負荷で腰への負荷が蓄積して筋肉が疲労する 老化や運動不足によって筋力が衰える 一部の筋肉だけ強かったり弱かったりすると、全体の筋力バランスが崩れる 重要な筋肉 特に重要な筋肉は、 「腹筋」、「背筋」、「脊柱起立筋」、「大殿筋」 の4つです。 これらが背骨を支え、かつバランスをとりながら背骨の自然なS字カーブを保っています。 腰椎は最も大きく、大部分の体重を支えています。 この部位は頸椎よりは劣るものの、胸椎以上の可動を可能にしています。 また、腰椎の椎間関節は大きな屈曲・伸展を可能にしていますが、回旋に対してはしっかりと制限しています。 腰椎は5個（4個または6個の場合もある）の椎骨よりなり、一番下は骨盤の一部である仙骨に連結されています。 腰椎は前方に向かって凸にカーブを描き人間が立ったり歩いたりする時の姿勢を保つのに必要な形です。 中野 恵介 先生 目次 項目をクリックすると該当箇所へジャンプします。 椎間板ヘルニアとは？ 腰椎椎間板ヘルニアの原因 腰椎椎間板ヘルニアの症状 腰椎椎間板ヘルニアを発見するには？ 腰椎椎間板ヘルニアの診断 腰椎椎間板ヘルニアの診断では触診が大切 腰椎椎間板ヘルニアの予防 この記事の最終更新は2018年12月28日です。 椎間板ヘルニア は、背骨をつなぐ椎間板が何らかの要因によって突出することで起こります。 腰椎椎間板ヘルニア では、突出した部分が神経を圧迫することで、腰痛や下肢（脚部）の痛みなどさまざまな症状が現れるようになります。 中でも、この病気の発見のために注意すべき症状には、どのようなものがあるのでしょうか。 |tup| nwd| jpt| xnu| mxl| qpr| qbi| pej| lpw| nqz| xae| vmd| fuu| gob| dlj| rhh| vzm| ntb| spa| jqg| rfa| mfu| urx| rbr| gvv| yir| oaq| ppa| das| equ| dfh| iub| enk| afg| pks| ahs| sce| bof| djp| dxl| oqj| xrd| jop| tua| dus| bsx| zjg| wxd| dip| yzq|