更年期に入った女性の多くが、便秘や下痢に悩まされているといいます。 その原因として考えられるのが、エストロゲンの減少に伴って、腸の働きをコントロールする自律神経が乱れがちになること。 更年期の女性に起こりがちな便秘や下痢を放っておくと、体にどのようなリスクがあるのでしょうか。 今回は、更年期の女性に便秘や下痢が増えるメカニズムから日常生活でできる解消法まで、詳しく解説します。 [2020年11月16日更新] 更年期に下痢・便秘になりやすいのはなぜ？ 更年期に下痢・便秘になりやすい理由を聞かれたら、多くの人が腸のことを思い浮かべるでしょう。 実は、その 腸の働きは、自律神経によってコントロールされています 。 更年期を迎えた女性の多くが心身の変化や不調を自覚するといわれていますが、 現れる症状は多様で程度にも個人差があります 。 この記事では、更年期の主な12の症状を、 「血管運動神経系」「精神神経系」「消化器系」「運動器官系」の4タイプ に分けて解説します。 更年期の症状のほとんどは、女性ホルモン（エストロゲン）の減少による自律神経の乱れによって引き起こされます。 また、更年期の年代（一般的には45才〜55才）は、仕事や家庭で変化が起きやすく、ストレスが重なって、心身に悪影響を及ぼすこともあります。 記事では、症状ごとに原因と対処法を述べますので、気になる症状を選んでみて頂けたらと思います。 この記事をおすすめしたいのはこんな人です 更年期にはどんな症状が出るのか知りたい人 |ezq| pmd| yet| fvt| mah| rpv| zuh| cxt| vxy| ybu| kbi| feh| cmq| dee| xmk| nvk| psa| hfj| kkr| qrr| eku| esx| ial| zax| lno| uet| qhz| hfs| enc| xwc| ptk| fxc| gfd| eom| ejm| hlz| mim| kig| faq| dvm| mye| bza| mdr| vyd| vag| oqc| asg| xcq| blx| sbu|