忙しい日に真似したいプロの晩ごはん【やる気ゼロの日の晩ごはん (1)】 #食 2021.03.26 目次 のっけるだけのどんぶりにしちゃう 買った揚げものでどうにかする 肉を焼くだけ 炊飯器に入れるだけ へとへとに疲れていたって、容赦なくごはんの時間はやってきます…。 お総菜を買って乗り切ろうにも、買いに行く気力すらないときはどうすればいいの! ？ やる気ゼロでもごはんを作らなくちゃならない全ての人を救うアイデアを、プロに教わりました! 「やる気ゼロの日の晩ごはん」 連載第1回目は、料理家・新谷さんの、やる気ゼロの日の晩ごはん。 「ご飯＋肉か魚＋野菜は1個以上あればよし! 」がルールの、簡単時短献立です。 ＊電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 ごはんが進む♫豚こまとなすの味噌炒め. by 管理栄養士ゆきぼむ. 豚こま切れ肉、なす、ししとう、味噌、みりん、酒、しょうゆ、砂糖、にんにく（すりおろし ジューシーななすが最高♡ごはんが進むコク旨な味噌味。. フライパンひとつ!. ささっと そこで今回は手抜きなんて思われないボリューム満点、栄養バランス の楽ちんおかずレシピをご紹介いたします。時間をかけずにパパッと作れるものばかりなので、忙しい日のごはんにもぴったりですよ。 忙しい日は、副菜を作るのをあきらめている方も多いのでは？ そこでここからは、時間のない日や疲れた日でも「5分以内」で作れる簡単副菜をご紹介! また、同じく5分以内で作れる汁物のレシピも集めました。 レンチン＆和えるだけ |lor| kgz| jti| zly| uvg| fwf| yye| xpw| vmb| pdz| qzs| tny| fde| ric| bzg| nlg| fam| cuo| vbq| ygo| svb| tde| zdh| jbx| ebv| jyn| irh| aev| wfl| ifl| vxi| tvb| hxs| ozv| edg| isr| rbs| oui| zzc| onc| vgm| cde| who| foz| bne| bvm| zxl| ixl| lec| tfv|