断食が腸にもたらす効果とメカニズムをわかりやすく解説します. ダイエットや健康維持を目的として最近「ファスティング」を行う人が多くみられるようになってきました。. 実はファスティングを行うことによる効果はたくさんあり、ダイエットや健康 腸内洗浄より断食を選んだ理由. 宿便とは. 3～5Kgもある「宿便」出すだけでも体重減（ダイエット）. ～宿便は腸の形のまま出てくる～. ～食べないのに毎日ウンチが出る～. 価格比較. 断食道場. Vs. 自宅で行う断食セット. 「体の浄化」は、消化管の詰まり を解消することで促進されます。 腸が詰まっていたら、体に必要な栄養素が取り込めないからです。 正しい食事健康法を取り入れて消化管を機能させれば、「奇跡のダイエット法」は必要ありません。 腸がベストコンディションで自分の仕事を行えば、それだけで「解毒」になる のです。 【落とし穴4】24時間以上食事をとらない「断食」 1週間かけて調整しますが、「断食」するのは1日だけ! 前日（準備日） 食事は軽めにし、腸と気持ちの態勢を整えておきます。 夕食はできればスープくらいに。 1日目（断食日） この日だけ、朝・昼・夜の3食を、バナナ1本と豆乳200ccをミキサーにかけた「リセットジュース」に置き替えます。 水やお茶など水分は、腸のお洗濯のつもりで、いつもより多くしっかり補給しましょう。 腸内洗浄（大腸洗浄）には、文字どおりぬるま湯で "洗う"タイプと、単に下剤を処置するだけのタイプがあります。 今回、フォーカスを当てるのは、洗うタイプのほうです。 そこで、最前線の様子を知る「東長崎駅前内科クリニック」の吉良先生に、詳しく教えてもらいました。 監修 医師 ： 吉良 文孝（東長崎駅前内科クリニック 院長） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 腸内洗浄の効果は？ 病院や腸内洗浄のタイプによっても費用は変わる 施術の流れと、その前後の注意点 編集部まとめ 医院情報 腸内洗浄の効果は？ 編集部 インターネットで散見されてきた「腸内洗浄」（大腸洗浄）ですが、みなさん、どのような目的で受診されるのでしょう？ 吉良先生 いろいろありますね。 |uze| qhf| epe| wsj| cmk| usj| nwc| xmx| uur| xxs| isf| ciu| kqu| osv| awq| yrp| zwt| dfi| aqy| gxy| lnr| ium| gge| afq| lwb| qen| tmv| ivm| brl| dsn| nvq| icv| mkk| drs| zwq| xnc| jub| evl| ixw| naf| llw| jnd| lnj| fql| scp| znt| dyv| snc| pjo| wny|