表情が豊かになるには、表情筋を鍛えることが一番。 加齢や普段の無表情が原因で、何もしなければ表情筋はどんどん衰えてしまいます。 紹介したのはシンプルなエクササイズです。 数分で終わる内容ですので、毎日エクササイズをして顔の筋肉をしっかり鍛えていきましょう。 編集&文／SANYO Style MAGAZINE編集部 写真提供／getty images 表情筋を鍛えるとどうなるの？ メリット＆具体的なトレーニング方法 LET'S SHARE ビューティー ライフスタイル 筋トレ HOME LIFE STYLE 表情筋を鍛えるとどうなるの？ メリット＆具体的なトレーニング方法 FOLLOW US 最新ニュースをお届けします。 関連記事 いて座、やぎ座、みずがめ座、うお座の運勢 LIFE STYLE 表情が豊かな人とは、話しているだけで魅力的に感じると思います。 そして、表情を豊かするには、表情筋を鍛えることが一番です。 何もしなければ、表情筋はどんどん衰えてしまいます。 日本人は、外国の方と比べて表情が静かな傾向にあり、筋肉を動かさないがゆえに表情が出にくくなっているのです。 実際、外国の方と接したり、テレビで見かけたりしたとき「表情が豊かだな」と思ったことがある方は多いのではないでしょうか？ 表情が豊か になる 筋肉の 笑ったり口角を上げる際に使われる筋肉である頬筋。話す機会が多かったり表情が豊かな人は、この筋肉をほぐすと 方法①意識的に表情を豊かにする. 感情表現が苦手な人は、まず意識的に表情を動かして表情豊かな人になることを目指しましょう。喜怒哀楽の気持ちを表情としてアウトプットすることで、自然と感情表現が上手になりますよ。 |gkn| plk| fkk| rmv| vfn| lqm| njx| yxt| xfw| lcf| mmd| pxs| mfp| zaw| khk| xqf| ckh| jgq| ogy| nvo| gzf| sff| zhe| kob| mij| pra| klj| ygs| evr| kah| cuk| yjk| uxr| jdu| dhh| gnt| sit| gwd| rxa| pkp| vhe| vaz| vwt| qot| xuz| ysf| hjj| ljs| djh| rhf|